Я - источник негатива
Однажды, я была в таком состоянии, что чувствовала себя именно так, как написано выше.
Мне хотелось еще больше закрыться, спрятаться и защититься от всех вокруг. Не потому что люди были злые, а от того, что мое представление о себе разьедало изнутри.
Ходила я так, благо, не долго, чернила все вокруг и при этом конечно же думала о том, что все так не справедливо.
Зачем я все это вам рассказываю?
Так чувствую, что делиться собой -это важно, особенно, когда ты прожил подобное состояние. И справился с внутренним комом негатива. Возможно эта история навеет на мысли тех, кто переживает подобное именно сейчас. Мысли о том, что это состояние не вечно с вами и оно пройдет.
Я знаю! Я верю в вас!
Проецирование внутреннего состояния на внешний мир разбивает о скалы наши ожидания . И осколки иллюзий об этом мире спадают с нас. Это как очищение от ненужного. На этом месте формируется новый опыт в виде реальности, а она бывает разная. И нет у этой реальности цели размазать нас по берегу. Она просто есть и всё. Разная. После привычная, а иногда даже дающая больше сил.
Те, кто не может справиться с похожим убеждением «Я-источник негатива» попробуйте следующие рекомендации:
- Не стоит претворяться, что у вас все хорошо и делать вид, будто бы ничего не происходит. Внутренне состояние души отражает и движения и тембр голоса. Яснее изъясняясь, не запирайте себя в себе, будьте честны с собой.
- Ведите личный дневник. Когда пишите, то точно освобождаетесь. Если появляются злость, стыд , страх за себя, то не переставайте писать. Пропустили день-два, все равно возвращайтесь к практике. Личный дневник, как сосуд, в который вы выливаете все ненужное. Через время вы сполоснете этот сосуд, когда будет больше сил, а пока просто пишите свои мысли и чувства.
С каждым из нас происходит всё время разные события: иногда хорошие, иногда плохие. И так бывает, что мы верим в то, что оседает у нас в мыслях в виде убеждений .
Помните!
Вы не мысли!
Вы реальный человек, который может изменить себя, свои мысли и мир вокруг!
С поддержкой к каждому из вас , психолог Наталья Бахарева!
Давайте общаться в WhatsApp 8-923-521-31-01
А еще я тут заметку написала , ТЫ НИКТО! Оставляйте свои комментарии,интересно будет ваше мнение!
Автор: Наталья Бахарева
Психолог, Психолог онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru