Сегодня расскажу вам про когнитивные искажения, что это такое и как они проявляются в нашей жизни.
Не буду долго томить, начну без вступления, сразу с примеров.
СВЕРХОБОБЩЕНИЕ.
Девушка на выходных пошла в клуб с подругами.
Там ее увидел симпатичный молодой человек, заговорил с ней и позвал на встречу.
Девушке парень понравился, но она вынуждена была ему отказать, потому что уверена, что те, кто знакомятся в барах несерьезные люди и такие знакомства ни к чему не приведут.
Я пытался ей сказать, что такая точка зрения не всегда верна, но она ничего не хотела слушать и в последнее время начала ходить в театр, в надежде познакомиться с кем-то, но пока безуспешно.
ЧТЕНИЕ МЫСЛЕЙ-ДОДУМЫВАНИЕ
Девушка все же познакомилась с молодым человеком в театре и они даже провели свидание. На нем мужчина был смущен и поэтому с трудом поддерживал диалог, говорила в основном девушка.
В итоге она утверждала, что он смотрел на нее как на глупенькую, а он едва сдерживал смех, мол она говорила полный бред. Говорила она и зарекалась больше никогда не ходить на встречи, чтобы не испытывать неприятные эмоции позора.
А мужчина же наоборот мечтал о второй встрече, но думал, что девушка считает его скучным и больше никогда не согласится. Поэтому даже не написал ей с предложением потом.
ДИХОТОМИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ - "ВСЕ ИЛИ НИЧЕГО"
Парень много времени посвящает работе, полностью погружен в нее все дни. Он хочет найти девушку и построить с ней отношения.
Но его тревожит, что постоянное сидение на сайтах знакомств или знакомства вживую навредят его карьере и жизни в целом.
Я советовал ему уделять этому хотя бы один день в неделю, знакомиться и ходить на свидания в удобном для себя режиме.
Но он берется за все основательно и отложил это прекрасное занятие на потом.
Он еще год не ходил на свидания и не знакомился. Все время работает. Девушки так и нет.
ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО
Молодой человек убежден в том, что не сильно нравится противоположному полу, но при этом девушки из его окружения проявляют к нему интерес и знаки внимания. Некоторые даже открыто заигрывают и зовут на встречу долгое время.
Парень объясняет это чем угодно, кроме того, что он им интересен.
Из отмазок: "они со всеми так", "играются со мной", "они просто вежливые", "хотят замуж", "смеются надо мной".
На лицо явное обесценивание себя, которое идет из детства.
Могу позже написать пост про это.
ДОЛЖЕНСТВОВАНИЕ
Когда-то мужчина узнал, что парень должен заняться любовью с девушкой на третьем свидании, иначе впереди только френдзона, а до этого рано!
На следующий день знакомится с очаровательной девушкой, которая нашла информацию, что женщина ни в коем случае не должна заниматься любовью до пятого свидания или мужчина потеряет интерес.
Первые две встречи прошли отлично, была симпатия, искра и искренность.
На третьем свидании парень позвал девушку к себе домой посмотреть фильм, но она категорично отказалась.
Парень был расстроен и решил больше никогда не общаться с ней.
А в это время девушка выбирала белье к пятому свиданию.
Суть в том, что мужчина бы сходил на много свиданий, если бы не мысль о френдзоне, а девушка очень хотела поехать к нему, но боялась потерять интерес.
В итоге остались грустные и одинокие.
ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ.
Парень, который работает послушал мои советы и договорился на свидание с девушкой из интернета.
Но за день девушка написала, что вынуждена перенести встречи по непредвиденным обстоятельствам.
Парень сразу же начал думать и винить себя, что же он сделал не так.
От фото профиля, до места встречи-все пересмотрел и сделал вывод, что этот случай доказывает его несостоятельность.
Через пару дней девушка обнаружила, что их чат удален (мужчина удалил его), но она не стала копаться и искать причину в себе, потому что была знакома со мной и знала, что все может быть.
ПРЕДСКАЗАНИЕ БУДУЩЕГО
Девушка встречалась с парнем и он предложил ей переехать к нему.
Ей нравились отношения и она была влюблена в него.
Но вдруг у нее открылся дар предвидения и она была убеждена, что совместная жизнь угробит всю романтику, отношения, будет загружена бытовыми делами и возникнет много ссор.
Действительных предпосылок к этому не было, но девушка была уверена в своих ощущениях и отказалась съезжаться.
А также начала саботировать отношения.
В итоге живет одна с котом, а ее бывший нашел девушку и съехался с ней.
Конец.
Надеюсь, смысл был понятен.
Расписал предельно ясно.
Подпишись на мой канал, ставь лайки и оставляй комментарии