Физиотерапевт Мелия перечислил советы безопасного отдыха на воде для пожилых людей

Пожилым людям не стоит заходить в водоем при плохом самочувствии, рассказал врач-физиотерапевт Александр Мелия.

Даже небольшое недомогание должно стать поводом для отказа от водных процедур. Особенно опасно в сильную жару погружаться в холодную воду озера или реки, предупредил физиотерапевт.

"Разница температур воздуха и воды в теле человека вызывает рефлекторное сужение сосудов, это может стать причиной внезапной остановки сердца или вызвать инсульт", — предупредил Мелия.

Особенно внимательными стоит быть людям с заболеваниями сердца и с сахарным диабетом. В водоем надо заходить постепенно, чтобы отдельные части тела, начиная с ног, успели привыкнуть к холодной воде.

Если человек не умеет плавать, не стоит стесняться использовать спасательный жилет. Для тех, кто устал, Мелия посоветовал лежать на воде, это позволит телу расслабиться. Для тех, кто не имеет проблем с сердцем, физиотерапевт не исключил прыжки в воду. Но это должно быть проверенное место, также стоит правильно рассчитывать свои силы.

В заключение врач напомнил о важности использования солнцезащитного крема и предупредил, что в самые жаркие часы в середине дня купаться не стоит даже здоровым людям.