В детском возрасте водные процедуры носят обязательный характер, поэтому рекомендованы ежедневно. Плавание как разновидность их также может быть начато практически с рождения. Купание в ванной во время обычных вечерних процедур и посещение детского бассейна по сути своей ничем не отличаются. И то, и другое благотворно влияет на организм ребёнка, способствуя нормализации мышечного и сосудистого тонуса, выравнивания температурного баланса тела и является элементом закаливающих мероприятий.
НО! Это только на первый взгляд!
Если обучение плаванию начинается в возрасте до 3-х месяцев, то есть возможность легко научить ребёнка этому очень полезному навыку. Дело в том, что с рождения и до 3-х месяцев включительно у ребёнка сохраняется врождённый рефлекс задержки дыхания при «правильном погружении» в воду, что делает процесс обучения лёгким и естественным. Инструкторы по детскому грудничковому плаванию прекрасно об этом знают и применяют его в своей практике, а это позволяет научить ребёнка отлично нырять, двигаться в воде и постепенно осваивать навыки настоящего пловца. Конечно, это можно сделать и позже, но для этого потребуется больше времени и усилий.
Вообще плавание один из лучших и приятных видов физической нагрузки, способствующий развитию всех групп мышц и тренировке сердечно-сосудистой системы.
Автор статьи:
Колесников Валерий Геннадьевич – врач-педиатр, с 30-летним опытом практической работы, эксперт в области профилактической медицины и здорового образа жизни, автор проекта «Детство без лекарств», основатель онлайн-школы для детей первого года жизни «Малыш - Крепыш».
Запись на консультации:
http://detstvobezlekarstv.com/
Ютуб-канал «Детство без лекарств»
https://www.youtube.com/@valeriykolesnikov
#плавание #какнаучитьсяплавать #обучениеплаванию #школаплавания #урокиплавания #swimrocket #какнаучитьребенкаплавать #детскоеплавание #техникаплавания #обучениеплаваниюдетей #плаваниедлядетей #бассейн #плаваниекролем #какнаучитьсяплаватькролем #дети