Многие считают, что негативные эмоции - это всегда плохо, но это не так.
Во-первых, независимо от твоих способностей и навыков, тебе может казаться, что ты делаешь недостаточно, что является негативным переживанием.
Но не всегда это неуверенность вредна - нередко именно она заставляет людей усерднее трудиться и развиваться для достижения задуманного.
Негатив также помогает избежать завышенных ожиданий от самого себя, что помогает уменьшить давление, которое на себя оказываешь.
А еще он выполняет защитную функция - защищает от боли, которую испытываешь, если терпишь неудачу.
Поэтому важно знать, как правильно реагировать и действовать, когда появляются такие чувства, а чего следует избегать.