Июль – середина лета и долгожданный сезон отпусков! Однако очень часто это прекрасное время омрачается тем, что мы не можем влезть в прошлогоднюю летнюю одежду или стесняемся выйти в откровенном бикини на пляж. Что поможет летом быстро привести себя в форму? В статье раскрываем лайфхак для тех, кто уже «одной ногой» на пляже. С чего начать похудение? Любой лишний вес – это избыток жировой ткани. А жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только дает визуально лишние объемы. Дело в том, что, когда жировая ткань «перегружена» застоявшейся жидкостью, все обменные процессы в ней замедляются. Поэтому значимое место в лишнем весе занимает именно вода. Об этом мало кто догадывается, но это крайне важный момент, особенно летом, когда задержка жидкости в организме усиливается. Из-за лишней жидкости в организме эффективность всех диет и процедур по сжиганию жира значительно снижается, и даже при строжайшей диете вес уходит с трудом. Жидкость