« ЧТОБЫ ЧЕГО-ТО ЗАХОТЕТЬ, НАДО ПОЧУВСТВОВАТЬ КАКОГО ЭТО В ПРИНЦИПЕ НИЧЕГО НЕ ХОТЕТЬ.»
— эту практику можно делать в любой момент жизни. Например, когда зашел в тупик в своей реализации и не знаешь куда ты двигаешься.
либо ты окончательно разочаровалась в отношениях и хочешь понять, какие действительно отношения ты хочешь и зачем они тебе нужны. Чтобы удовлетворить потребность в папе или маме и кормить свою травму или чтобы строить серьезные зрелые отношения?
— эта практика заменит поход к коучу личностного роста, чтобы понять свои мотивации на жизнь.
вы увидите для чего вы о чем-то мечтаете и если пересматривать этот список, делать из него карту желаний, искать возможные варианты достижения и реализовывать план, то можно всего этого достичь.
Увидев в конце практики те самые заветные желания, искренние и точно «про вас»-вы поймете где вы сейчас, что бы сделало вас счастливым на самом деле и куда двигаться.
- Эта практика не хитрая и для нее вам понадобится всего один час своей жизни. убедитесь, чтобы никто и ничто не потревожило вас ближайший час.
- нам нужно запастись несколькими листами бумаги, какую возьмете, не важно, в клетку тетрадную, листок А4 или блокнот, главное, помните, что вы будите их заполнять целый час.
- Подготавливаем карандаш или ручку
- удобно располагаемся так, чтобы было удобно писать, вас никто не тревожит, вы сосредоточены. Можете поставить свечку, либо благовоние, занятие должно быть медитативным, спокойным, без суеты и спешки.
- Расчерчиваем мысленно или линейкой лист на 2 столбика и задаем себе один и тот же вопрос, в первом столбике «чего ты хочешь?» на протяжении всего часа и тут же, в другом отвечаем себе на этот вопрос.
мы всегда можем захотеть пить, есть, в туалет, даже бональное «ничего»-это тоже желание это «ничего» иметь. Хотеть этого «ничего».
Поэтому первые ответы на вопрос «чего же я хочу?» могут быть примерно такие : попить, покакать, ничего, что-то, перестать это писать, лечь, поспать, послать все нахер, и т.д
-и это тоже записывай! Все, что приходит в голову первое на этот вопрос-записывай. Это все нормально и правильно.
Ближе к концу часа, который вы проведете в поисках ответов на этот вопрос, которые есть внутри вас, в один момент вас осенит! Вы найдете то, что очень откликается вам-это и будет вашими прямыми мотивациями, желаниями, целями.
это будет то, к чему стремится ваша душа, мы будет вытаскивать из подсознания совершая монотонное действие, которое оказывает на нас трансовое состояние, сосредоточение на одном вопросе с намерением, звук шариковой ручки или карандаша по бумаге и просто льющийся поток.
Как только вы почувствуете, что нашли «ТО САМОЕ», можете прекратить практику и дальше использовать эти знания, которые получите из этой практики вам на благо.
отталкиваясь от желаемого составляйте план. Стремитесь и верьте, что за этим стоит идти просто потому что это уже ваше. Этот путь непременно вам понравится.
делайте визуализацию, прописывайте как это будет выглядеть, с чем это есть и какие эмоции ты будешь испытывать в этот момент. Распиши это вкусно и идеально для тебя.
карта желаний, если это путешествия— посмотри сколько стоить билет на самолет, поизучай элементарно базовые фразы на языке на котором говорят, на который ты хочешь. Покажи своим намерением, что ты действительно этого хочешь.