Найти в Дзене
"Весело и практично" живет пенсионерка
191 подписчик

Реальное похудение 147-й день 24.07.23

3
~1 мин
Эксперимент. Возраст 72 года. Рост 151 см. Цель - 55 кг. С 27 февраля (82 кг) на дефиците калорий я сбросила 14 кг веса за 4 месяца. Сейчас мой вес 67,9 кг. Физическая активность: Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода. Завтрак: Обед: Ужин: На ночь 1/2 🍌 или овсяное молоко. #Дневникпенсионерки #открытоеписьмохудеющим #реальноепохудение #промоепохудение #результатыпохудения #интуитивноепитание

Эксперимент.
Здравствуйте! Мне сегодня 14 марта 2023 года исполнилось 72 года, рост 151 см, а вес 76 кг. 27 февраля 2023 года в первый день Великого Поста я взвесилась и получила 82 кг. Это был шок! Но впереди Великий Пост. Первая неделя очень строгая, поэтому в меню был только отварной рис, отварная гречка, зелёный горошек и салат из огурцов, редиса и "айсберга", а в качестве напитка овсяное молочко с…
"Весело и практично" живет пенсионерка14 марта 2023
Возраст 72 года. Рост 151 см. Цель - 55 кг. С 27 февраля (82 кг) на дефиците калорий я сбросила 14 кг веса за 4 месяца. Сейчас мой вес 67,9 кг.

Физическая активность:

-2

  • Баланс КБЖУ:
-3

  • Меню дня

Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода.

Фото автора
Фото автора
-5

Завтрак:

Фото автора
Фото автора
-7

Обед:

Фото автора
Фото автора
-9

Ужин:

Фото автора
Фото автора
-11

На ночь 1/2 🍌 или овсяное молоко.

#Дневникпенсионерки

#открытоеписьмохудеющим

#реальноепохудение

#промоепохудение

#результатыпохудения

#интуитивноепитание

2