Каждый день Арина просыпается рано. Завтрак для мужа, глажка одежды, сборы детей в детский сад, мелкие дела по дому – ее верные друзья. Зато все довольны, сыты, одеты и все у них хорошо! А у Арины – как?
Арина обратилась ко мне, как к психологу с запросом – я чувствую постоянную усталость, мне ничего не хочется, каждый день одно и то же.
Сеанс терапии показал – у Арины выгорание. Ей нравилось делать дела по дому, ухаживать за детьми и мужем, но в какой-то момент, она забыла про очень важную часть – про себя!
Выгорание – это не просто усталость, одним лежанием на диване от него не избавиться. Я сказала Арине: «Спросите себя: «ЧТО ХОЧУ Я?». Впоследствии она вспомнила, что когда-то хотела строить карьеру, у нее была любимая работа и цель в доходе, но замужество и дети изменили планы. Нет, она не винит семью, ей нравится быть мамой и женой. Но ей не хватает личного, своего, – самореализации в карьере.
– «Почему бы не совмещать семью и карьеру и начать делать первые шаги к самореализации?» – невзначай, спросила я.
– «Муж говорит, что это ни к чему, ведь он достаточно зарабатывает, а мне лучше заниматься детьми», – смотря куда-то вдаль, ответила Арина.
К сожалению, подобные ситуации случаются. Ох, уж эти отголоски прошлого, когда считалось, что женщина – хозяйка, мама, жена, но уж точно не карьерист и «кормилица семьи». Благо, сейчас возможностей для профессионального роста у женщин столько же, сколько и у мужчин. Здесь важна поддержка – поддержка семьи. Сколько бы муж не зарабатывал, если у жены есть потребность в самореализации, а поддержки нет, – она будет чахнуть на глазах.
Что можно сделать, если у вас ситуация, как у Арины:
- Поговорите с членом семьи, который против вашей карьеры. Очень часто загвоздка в непонимании. А решение проблемы лежит на поверхности – откровенный разговор друг с другом и аргументация своих потребностей;
- Попробуйте начать без «одобрения». Крайний вариант, когда член семьи не слышит вас. Может быть со временем, он примет и поймет. Например, моя коллега профориентолог, тоже сталкивалась с Арининой проблемой. Как только она начала делать первые успехи, приносить солидный доход – первый, кто по настоящему был рад за нее, – ее муж;
- Найдите компромисс. Например, можно найти работу по душе на удаленке или предложить что-то совместное. Недавно у меня прошла обучение девушка, которая мечтала стать профориентологом, но ее мама не понимала ее. Мама думала, что профориентация – не прибыльная сфера. Да, некоторые негативные установки есть до сих пор. Хорошо, что я в своем блоге развенчиваю мифы. Так вот, когда мама коллеги увидела, как дочь реализуется в профессии и консультирует более 15 клиентов за месяц, – ее сомнения сменились желанием попробовать себя. Коллега предложила маме тоже пройти обучение и вот, уже совсем скоро, она тоже начнет свой путь в профориентацию.
Совмещать карьеру и семью – возможно. Особенно, когда у вас есть желание!