Что важно знать о гигиене полости рта? Это целый комплекс мер по удалению полости рта от микробов, а также по профилактике стоматологических заболеваний.
От качества проведения зависит буквально все: состояние зубов, дёсен, слизистой полости рта, свежее дыхание.
Без должного ухода может развиться кариозный процесс, который со временем превратится в пульпит или периодонтит. Наличие зубного налёта может перерасти в зубной камень, а он в свою очередь приводит к воспалению дёсен и появлению пародонтита. А в некоторых случаях может атрофироваться альвеолярный отросток. Это чревато потерей зубов и дорогим протезированием.
В общем, чтобы жить долго и счастливо, все же стоит не пренебрегать гигиеной за полостью рта.
В какой последовательности ухаживать за полостью рта?
1. Прежде всего очистите зубную поверхность при помощи зубной щётки и пасты.
2. Далее воспользуйтесь специальными аксессуарами, чтобы очистить межзубные участки: монопучковые щёточки, межзубные ёршики или нити.
3. Не забывайте про язык и нёбо.
4. После завершите уход при помощи ополаскивателя.
Как правильно чистить зубы?
Чистите зубы два раза в день: утром и перед сном.
- Сначала уделите внимание верхней, а затем и нижней челюсти. направление движений должно быть от десны к кончику зуба.
- Щётку следует держать под наклоном 45 градусов и обработать ей все поверхности зуба: переднюю, заднюю и жевательную.
- Язык обычно очищают специальным скребком. У Nordics есть классная бамбуковая щёточка. Она помогает удалить налёт с языка. Главное, не стоит чрезмерно нажимать на щёточку.
При чистке зубной нитью также стоит соблюдать некоторые советы стоматологов:
- Вводить нить так, чтобы она плотно прижималась к боковой поверхности одного из зубов. Так вы не травмируете десну.
- Очистить межзубный участок аккуратным движением «вперед-назад». По очереди меняя место очищения: сначала прижимаете нить к одному зубу, затем к другому.
Если по каким-то причинам чистка нитью вызывает боль, кровь или неудобства, можно найти альтернативу - межзубные ёршики.
Его заводят в межзубное пространство сбоку, а не сверху. Чистку проводят также поступательными движениями вперед-назад. Также ёршики помогают очистить пространство между зубами и брекет-системами. В таком случае ёршик заводят под дугу и совершают движения вверх-вниз.