Что для вас психология?
Само слово говорит об этом: Псюхе и Логос- познание души,
или, если угодно, без метафизических коннотаций, то познание внутренней жизни человека.
Именно внутреннее в фокусе внимания, и я убежден, что изменения внешней жизни и изменения в отношениях с близкими- это уже всегда следствия внутренних подвижек, они первичны.
Правда проявиться внутреннее содержание, и стать явным, может только в контакте с внешним. В ситуациях, в отношениях.
До определенной степени можно познавать и исследовать это самостоятельно (занимаясь рефлексией, ведя дневник и пр.), но без взгляда и точки опоры извне такой метод весьма ограничен.
Для более глубокого познания себя требуется другой, в контакте с которым свой внутренний мир может проявиться и стать явным. Таким человеком для вас могу стать я, если на то будет ваша воля.
Какой подход вы практикуете и почему?
Я аналитический психолог.
Это направление относится к глубинной психологии, т.е. ориентированной на бессознательное; цель- понять, чем наполнен внутренний мир, обнаружить неосознаваемые стремления своего альтер эго, выявить внутренние конфликты, с этим связанные, т.к. не все наши желания нами осознаются, и порой они разрывают нас как лебедь рак и щука, и лучше осознавать, между чем мы мечемся и разрываемся- уже немалый шаг к разрешению ситуации..
Для всего этого часто в фокусе внимания находится символический материал.
Как в узком смысле:
сновидения, фантазии и образы (возникающие на консультации и вне ее).
Так и в широком смысле:
исследование «картины мира», в которой живет человек, и частью которой в действительности и являются его текущие проблемы.
Но не стоит думать, что это дедуктивный метод, как некая археология; непосредственные переживания в кабинете имеют не меньше значения чем работа с символами.
Ещё мне нравится этот поход, тем что он опирается на понятие Энтилехия- это старое Аристотелевское понятие, которое означает развитие своего потенциала (напр. энтилехия желудя- это дуб).
Т.е. в аналитической психологии, помимо пересмотра и переосмысления прошлого (чтобы освободиться от его оков), делается акцент и на будущее, на то что наладив контакт с подлинным собой, можно реализовать свой потенциал и жить полной жизнью.
Как понять, что терапия эффективна? Что от нее ждать?
Должен предупредить - аналитическая психология- долгосрочный метод,
т.к. целью является понять и изменить первопричины трудностей, а не просто избавить от текущей проблемы, чтобы они не вернулись снова уже в другой сфере жизни, и на первый взгляд как что то новое.
Поэтому мы в аналитической психологии
работаем не с симптомами, а с людьми!
Например внимание будет не к булимии и не к факту переедания как таковому, а внимание будет сконцентрировано на голоде, на пустоте в душе, которое нашло проявление в переедании, целью будет понять смысл этого желания заполнить внутреннюю пустоту, нехватку чего таким образом идет попытка исправить.
Следовательно, поскольку идет очень глубокая работа, изменения в ходе терапевтической работы бывают на первый взгляд не всегда видны, этот процесс идет- как “вода камень точит”, капля по капле, сессия за сессией, и только оглянувшись назад вдруг человек понимает, что, например, в знакомой ситуации он уже реагирует по другому, не так, как раньше, лучшим способом и это его радует;
или он вдруг понимает, что уже по новому к чему то относится, и смотрит под другим углом на прошлые обстоятельства своей жизнь, и по другому, с интересом, смотрит вперед, не ожидая, что в его жизни не будет трудностей, а понимая, что он может с ними справится, что позволяет жить полной жизнью.
Хотя иногда такие изменения происходят резко/вдруг- так называемый инсайт- это как “Эврика”, когда от резкого озарения увеличивается масштаб восприятия какого- нибудь вопроса или проблемы.
Что проходит на первой встрече?
Чего же не стоит ждать от первой нашей встречи:
Не стоит ждать, что тут вы прямо сходу поймете, как решить все ваши трудности, или услышите прямо четкий план и инструкцию, как вам действовать (а ля делай 1, 2, 3, и будет такой то результат).
Все ответы в вас, а я лишь помогу вам со временем их начать лучше слышать.
Я так же не смогу четко сориентировать по времени будущей работы- сколько нам понадобиться. Ответ на это я заимствовал у Фрейда- когда его такое спрашивали- он вспоминал древнегреческую притчу:
На дороге путник спросил старца:
- Любезный, подскажи, сколько мне идти до Афин?
А тот ответил так:
- Пройдись ка вооон до того далекого валуна и обратно.
- Зачем!?
- Чтобы ответить я должен понять как ты ходишь!
А чего же стоит ждать?
На встрече мы попробуем лучше понять те трудности с которыми вы столкнулись, четче их обозначить, определить ориентиры- а именно какие бы изменения в вас вас бы порадовали, обнаружив которые в себе вы бы поняли, что мы с вами идем верной дорогой.
Конечно бывает, что уже и на первой встрече, можно услышать приятные для каждого психолога слова: "Хмм.., под таким углом я не смотрел на это..!"
Но что делать вам с этим новым видением от меня вы не услышите, решать уже вам!
Также цель первых встреч-
сложить представление о методе в котором я работаю, понять комфортно ли вам здесь;
и главное прислушаться, что вам подсказывает интуиция:
тот ли я человек который вас понимает,
и которому вы в будущем доверите знать о вас все?
Понять это за 1 встречу крайне сложно,
и поэтому я рекомендую 5 установочных встреч, для лучшего знакомства и вхождения в работу, а по истечении этого периода я попрошу вас уже принять окончательное решение, готовы ли вы решиться пойти в этот путь и взять меня в свои помощники.