Конечно, они появляются не на пустом месте. Все это – наш неосознанный негатив, вытесненный в подсознание.
При каждом удобном случае он о себе напоминает, кричит:
– Услышь меня! Обрати на меня внимание!
В ответ мы включаем прикольный сериальчик, загружаем себя срочными делами, едим без меры. Делаем все, лишь бы не слышать его!
В конце концов нас просто начинает крыть. Мы срываемся на близких, впадаем в депрессию, у нас опускаются руки.
Как разгрести этот подсознательный полигон токсичных отходов?
Кто-то глушит себя таблетками. Кто-то ходит к психологу.
Сегодня делимся с вами волшебной практикой из разряда – сам себе психолог.
Практика простая, как 3 копейки, и мощная, как бульдозер.
Ее описала Джулия Кэмерон в книге «Путь художника». Называется «Утренние страницы»
Пошаговая инструкция в картинках:
