Помимо обычных приёмов пищи, дети часто нуждаются в дополнительном. Это совершенно нормально, если ребёнку не больше 15 лет. В этом и более младшем возрасте есть рекомендуется через каждые 4 часа, если есть доп. перекусы. Один из них можно назвать полдником. Но есть ещё и "второй завтрак". Он нужен не всем, а только 58% из 100. Всё зависит от того, что ребёнок ел на завтрак - если покушать сытно, то до обеда организм вполне дотянет, особенно если ребёнок занят интересным делом. Но опасаться нужно другого - ложный голод. Он появляется из-за скуки и "мне нечем заняться". Ложный голод можно разоблачить - просто нужно попить воды, ведь она утоляет не только жажду, но и только ложный голод! Ну а сейчас я хочу представить вам полезные полдники для ваших детей. Такие лёгкие, но при этом эффектные перекусы подарят радость. Но что делать, если прибежал из школы домой и совсем нет времени готовить, а ребёнок проголодался? Ведь уже многие знают, что бутерброд или кафе - не лучший вариант! Здесь