Думаю, чтобы достигнуить высоких целей, вы должны успевать делать огромный объем работы. Лень - наш самый страшный враг! Сегодня расскажу вам, какие привычки можно выработать, чтобы повысить вашу работоспособность.📈
- Начнем с основного. Здоровый сон - залог успешного человека!
Чтобы выполнять свою работу на 100%, вы должны быть отдохнувшим, поэтому следует рано ложиться спать, а также рано просыпаться, тогда вы успеете сделать все запланированные дела, и даже больше. Вырабатывайте в себе привычку - засыпать и просыпаться в одно и тоже время. Сейчас существует достаточно вспомогательных приложений, которые помогут вам следить за своим циклом сна. Пользователям IPhone даже не нужно что-либо скачивать. В разделе «часы» вы можете установить время отбоя и подъема и ваш гаджет сам будет следить за режимом и напоминать вам об этом.
- От первого пункта мы переходим к следующему - ваше внутреннему состоянию. Вы должны приучить себя к ЗОЖ. Правильное питание, отсутствие вредных привычек поможет вам найти гармонию со своим телом. Если вы будете ухаживать за собой, то организм ответит вам взаимностью и вы почувствуете легкость и желание работать и совершенствоваться.
- Планируйте свой день заранее. Это может вам сэкономить время на воспоминаниях «а что же я должен сегодня сделать». Возьмите за привычку - вести ежедневник. Если неудобно таскать блокнот, то опять так можно скачать приложение на ваш смартфон. Хотя, открою вам небольшую тайну😏, успешные люди предпочитают писать свои дела и задачи именно на бумаги.
- Доводите дело до конца. Если на сегодня вы запланировали слишком много, то не стоит все делать тяп-лям, лишь бы успеть закончить весь список - никому ненужное занятие. Лучше перенести на следущий день, но сделать качественно. Выполняйте дела одно за другим в порядке живой очереди, делая паузы в работе.
- Приучите себя к чтению. Хорошая книга может открыть вам глаза на многие вещи, развить ваш кругозор. В книгах вы можете найти ответ на многие вопросы, найти идеи, которые можно применять и в повседневной жизни. Поэтому вместо просмотра очередного фильма, лучше почитать.
Надеюсь, каждый взял себе на заметку что-то полезное. А какие у вас есть привычки, которые помогают вам быть работоспособным и держать себя в тонусе? Давайте делиться в комментариях и узнавать новое для себя 😋