И так, это мой первый пост в этом канале. Я думаю, он будет очень полезен не только мне, но и моим будущим зрителям :)
Человек - часть безграничной Вселенной. Осознавая, что мозг обладает безграничной вселенской энергией, человек становится не простым наблюдателем, а самым настоящим творцом. Настроить себя на нужные мысли не займёт у вас много времени. Интересно?) Тогда погнали узнавать, как правильно мыслить!!
Для начала узнаем про визуализацию. Это представление процесса достижения цели или того, что вы уже заполучили эту цель. При визуализации вам необходимо сосредоточиться на той мысли, на том объекте, который желаете заполучить и ничто не должно вас отвлекать. Но как правильно визуализировать?
1. Определить, что вам необходимо;
2. Расслабиться и оставить все тревоги и заботы;
3. Представить себе воображаемую реальность. Потратьте на это буквально 5-10 минут;
4. Повторять процедуру в течение недель или даже месяцев (результат не придёт после нескольких раз).
Помимо визуализации нужны чувства. Рисуйте картины в своей голове, добавляя яркие, запоминающиеся детали. Гордитесь тем, что вы представили, наслаждайтесь этим. Представьте себе, как вы радуетесь построенному дому, где будете каждый вечер смотреть сериалы с супругой/супругом. Ощутите успех за купленную машину, ведь благодаря ей вы сможете ездить отдыхать со своей семьёй куда угодно (ну почти).
Аффирмации также могут сыграть большую роль в успехе человека. Это повторение позитивных утверждений вслух или про себя. Благодаря аффирмациям вы меняете свои взгляды на жизнь, а также настраиваете себя на положительный лад. Правила составления аффирмаций:
1. Утверждения должны быть ёмкими и короткими, не больше 10 слов. Например: "я нравлюсь себе", "я уверенно справляюсь с проблемами";
2. Не важно, верите ли вы в это утверждение. Повторяете его про себя и скоро поверите;
3. Не включаете частицу "не" в ваши аффирмации. Формулируя предложения по типу: "Я не проиграю", в вашем сознании может отложиться: "Я проиграю". Будьте осторожны!!!;
4. Не используйте против себя фразы: "У меня не получится", "Я не справлюсь". Вычеркните их из своего подсознания и вообще к ним не возвращайтесь.
Успех влечёт за собой новый успех. Классная фраза, не правда ли)? Достигая цели, осознайте свой успех. Ощущая радость за выполненную работу, вы заряжаетесь позитивной энергией, после чего можете направить её в новое русло, за новой победой. Запомните ваши победы. Но не гонитесь сразу за новой целью, похвалите себя, насладитесь успехом. Не лишним будет составить список ваших сильных сторон во всех сферах жизни, который поможет вам гордиться собой.
Стоит сказать о подсознании, чья сила и могущество недооценены. Говоря простыми словами, подсознание это почва для взращивание эмоций, качеств, а сознание - садовник, который может посадить что угодно и это будет расти, независимо, хорошая ли это эмоция или плохая. Поэтому положительные эмоции должны господствовать над негативными. Но как же связаться с подсознанием? В этом нам помогут сон и интуиция.
Что может дать нам интуиция? Вместе с ней у нас возникают нестандартные подходы к решению задач. Стоит лишь собрать побольше информации и дать "переварить" подсознанию этот материал. В это время можно заняться чем-нибудь другим и вскоре у вас будет готовое решение. Если же проблему надо решить срочно, то расслабьтесь и повторите про себя: "Я всегда принимаю верные решения" - и примите решение, не задумываясь. А как активировать интуицию?
1. Уделите несколько минут на то, чтобы подумать о возможностях своего подсознания. Ощутите уверенность и радость, что у вы примете верное решение;
2. Поговорите со своим подсознанием. Подумаете, на какие вопросы бы вы хотели получить ответ. Формулируйте вопрос так: "Подсознание советует мне...";
3. Расслабьтесь с уверенностью, что подсознание примет верное решение.
Бывало ли такое, что вам снится какая-то ерунда? Будто вор что-нибудь крадёт в магазине или что-то иное. А ведь это что-то да значит. С помощью сновидений подсознание посылает вам символы. Если вам приснился вор, может быть, вы что-то сами у себя крадёте? может быть вы зависаете в соц. сетях и подсознание хочет, чтобы вы меньше "воровали" у себя времени? Объяснений может быть масса, но вывод один: сон - мост к нашему подсознанию, к нашему внутреннему Я. Если вы забываете сны, как проснётесь и хотите связаться с подсознанием в надежде получить ответ на какие-нибудь вопросы, то действуйте по следующей методике:
1. Повторите 20 раз перед сном: "Мне приснится сон и я его запомню";
2. Приготовьте бумажку с ручкой, чтобы записать свой сон. Покажите, что вы серьёзно намерены запомнить свой сон;
3. После пробуждения, не сразу вставайте. Переживите увиденное ещё раз;
4. Запишите свой сон;
5. Объясните свой сон. Если вы почувствовали прилив энергии, значит вы правильно истолковали намерения подсознания.
Чтобы изменения пришли в вашу жизнь, необходима практика. Лучше практиковаться несколько минут в день, чем один час в неделю. Поменяв негативное мышление на позитивное, вы преобразитесь не только внутренне, но и решение проблем будет даваться вам легче. Сконцентрируйтесь на позитивном мышлении, это не сложно. Зато какие плоды это вам принесёт.
Сталкиваясь с проблемами, у вас, возможно возникают трудности, из-за которых проблема выглядит ну уж совсем не решаемой. Возможно причина кроется в ваших взглядах и убеждениях. Для этого надо просто поменять установки и вы посмотрите на проблему совсем другими глазами и решение не заставит себя долго ждать. Шаги, которые помогут вам перенастроить ваши убеждения:
1. Выберите область, в которой у вас есть затруднения и выпишите ваши убеждения, связанные с этой областью;
2. Выберите из этих взглядов ограничивающие;
3. Рядом с ограничивающим убеждением запишите положительное ("Я не справляюсь с обязанностями по дому - Я отлично справляюсь с обязанностями по дому");
4. Укорените убеждение, постоянно его перечитывая. На это может потребоваться от одного до трёх месяцев.
5. Когда эта мысль усвоится, подкрепляйте её. Это как растение в саду, которое надо поливать, а то засохнет.
Самооценка и как её изменить. По сути, мы сами творцы своей самооценки. Думая о себе в позитивном ключе, мы повышаем свою самооценку. Если же мы хотим стать богатыми или щедрыми, мы должны думать соответственно.
Будьте творческим человеком. Возникающие проблемы не должны руководствоваться только единственным подходом решения, попробуйте что-то новое. Это же гораздо интереснее, чем устоявшиеся шаблоны) Если вы чувствуете, что ваши "творческие запасы" иссякают, найдите источники вдохновения: найдите себе хобби, прогуляйтесь по новым местам, сходите в магазин не обычной дорогой, а новым путём.
Уволили с работы - шанс найти новую, более интересную! Вселенная таким образом посылает нам сигналы, о которых стоит задуматься и извлечь из них уроки. Поэтому нет - проблемам, да - возможностям!
Многие слышали про эффект плацебо. Испытуемым дают пилюлю пустышку, уверяя, что это чудодейственный препарат. И больные реально выздоравливают! Чудо, не правда ли)? Наше тело - уникальное создание, способное на самовосстановление и вылечивание ран, даже без хирургического вмешательства. Внушив себе, что вы здоров, вы действительно станете здоровым! Узнав о боли, не говорите ангина или опухоль, скажите: воспаление горла или разрастание клеток. С глаголами легче справиться, чем с существительными) Запомните, подсознание не отличает реальную проблему от выдуманной, поэтому думайте о здоровом теле и оно действительно будет здоровым!
Убеждаем себя со мной)
1. Богатства и возможностей хватит на всех в мире. Вы никому не помешаете, а только поможете, став успешным;
2. Человек создан нести счастье и радость. Вопринимайте жизнь как захватывающее приключение;
3. Любая область в жизни открывает безграничные возможности. Начни делать прямо сейчас, пользуйся интернетом, "копаясь" в поисках знаний, ты найдёшь больше, чем ожидаешь;
4. Я ответственен за свой успех. Всё в наших руках!
5. Ищите изобилие везде. Мир богат всем и даёт нам всё необходимое и даже больше, пользуйтесь этим.
6. Успех рядом с вами, радуйтесь вашим победам.
7. Саморазвивайтесь.
8. Общайтесь с успешными людьми, ассоциируйте себя с ними.
Взаимоотношения с людьми - часть жизни любого человека. Каждый из нас заслуживает похвалы, а значит и уважения. Проявляйте эмпатию к людям и они потянутся к вам. Чаще говорите родным, что любите их. Куда же без советов) Сейчас расскажу, как привлечь необходимых в жизни к вам людей:
1. Вообразите человека, в котором нуждайтесь. Проводите с ним время. Необязательно представлять его черты лица. Он просто есть;
2. Подумайте, что вы сможете предложить ему;
3. Позовите на помощь подсознание и интуицию. Они помогут вам встретить этого человека.
4. Подумайте, что в мире так много людей и вы обязательно найдёте нужного вам человека.
Читающий/ая этот пост, спасибки!!!