Всякий раз, когда солнечные лучи уже хорошенько успели поджарить нашу кожу, мы обещаем себе больше не загорать и без солнцезащитного крема на улицу не выходить.
Важно осознать и вовремя обеспечить защиту нашей коже от вреда, который наносится ультрафиолетовым излучением.
Степень интенсивности ультрафиолетового излучения определяется показателем УФ-индекса.
В период летних месяцев уровень солнечной активности и объема излучения стремится к маскимально высоким отметкам.
При растущем УФ-индексе солнце становится очень активным, даже агрессивным, и велика угроза получить ожог кожи и нежелательную пигментацию.
Высокое значение УФ-индекса говорит о сильной интенсивности ультрафиолетового излучения, а значит нужны более тщательные меры предосторожности для защиты кожи и глаз:
* правильная одежда,
* солнцезащитные очки,
* солнцезащитные крем.
Практически каждый человек может нанести вред своей коже при длительном пребывании на солнце, но особенно уязвимы перед воздействием ультрафиолета люди со светлой кожей.
Следить за УФ-индексом можно самостоятельно в любом приложении с прогнозом погоды.
Если значение УФ-индекса превышает 3 (тройку), использование солнцезащитных средств рекомендуется настоятельно.
Для надежной защиты от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей следует подбирать солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF.
Фактор защиты от солнца (SPF - sun protection factor) показывает насколько крем способен защитить кожу. Чем выше значение SPF в креме, тем надежней фактор защиты.
В таблице указаны типы кожи и необходимый фактор защиты при использовании SPF крема.
Поэтому перед покупкой солнцезащитного крема обращайте внимание, какой указан фактор защиты от ультрафиолетовых лучей (SPF).
Эти простые, но важные шаги помогут снизить риск нежелательных последствий и сохранить кожу здоровой на протяжении летних месяцев, особенно в период отдыха на море.
Если статья оказалась полезной, поддержите, пожалуйста 👍. Благодарна за ваше внимание!
