....................................................АТАКА(-ЗАЩИТА)
...............................................основа состояния "2".
....................важная часть ПсихоФизической работы над собою.
...........................(в приложенном файле читать удобнее)
1 ПсихоФизика –
...ИССЛЕДОВАНИЕ (РЭ)-ВЫРАЖЕНИЕ (РИ)
............................... (ВОСПРИЯТИЕ (РЭ)-ПОНИМАНИЕ (РИ))
2 Философия – ян-ЯН (ин-ИН)
3 ГЕНДЕР – то, что Меняет, ломая или трансФОРМируЯ
(то, что СТАБИЛИЗИРУЕТ, ограничивая (тюрьма)
...................................................или давая опору (ступень))
4 ПСИХОЛОГИЯ – ИНИЦИАТИВА и АКТИВНОСТЬ
...(ВОСПРИИМЧИВОСТЬ и СЛЕДОВАНИЕ (ПОДДЕРЖКА))
4 ТриЕДИНство ЦЕЛЬ-ТЕХНИКА-СОСТОЯНИЕ.
...Проблемы с целью - программа ПАПА.
....Проблемы с техникой - программа МАМА.
....Проблемы с состоянием - проблема РЕБЕНОК
5 СОСТОЯНИЕ
...Подавленная атака –
...агрессия внутри, ведущая к болезням и раку,
...прорываясь раздражительностью;
...срываясь наружу как агрессия, разрушение.
...Это же ПОМОГАЕТ найти и перейти к Атаке.
А) найди в себе, пробуди, выпусти АГРЕССИЮ
..................................................до трансформации в Атаку.
Б) Атака=Инициатива+Активность –
...- ЛюбоЗнательное Исследование ЦЕЛОстно-Непрерывное,
....физически представленное
....ЦЕЛОстно-НЕПрерывной разнообразной атакой
...руками-ногами-всеми частями тела, на всех уровнях, дистанциях,
....по всем сторонам, во всех стилях.
...Начать МОЖНО с одного направления,
………………………………………с только рук, потом (ног) рук и ног, и т.д….
В) Состояние заряжает цель на эффект разрушения или трансформации.
В1 – скорость, быстрота Атаки (снимается напряжение и подавленность)
В2 – сила Атаки, мощь растет.
(специальные датчики, субъективно, объективно со стороны кем-то, тамашивари)
В3 – РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ (агрессия трансформируется)
Тамашивари – ломать (доски, кирпичи), пробивать газету, гасить свечу.
6) ТЕХНИКА
...А) ЦЕЛОстно-Непрерывное ВзаимоДействие частей тела:
.......стопы-колени-тазобедренные-таз-грудь-плечи-локти-кисть.
...Б) 5 стилей – способов распространения сигнала по частям тела.
.......ВОЗДУХ –
- —--от горизонтального поворота пятки наружу-вперед (порыв ветра)
ЗЕМЛЯ – от жесткой фиксации пятки, берущей энергию земли, опоры.
ОГОНЬ – от хаотической подвижности ног-таза,
………………………………………………………………….взрывающихся вверх-вширь.
ВОДА – от мощи водоворота таза-корпуса, затягивающего вниз-внутрь.
ДЕРЕВО – от ТАЗА, упругими спиралями-волнами-щупальцами,
……………………………………….мгновенно, вскальзывающими ВСЕМ ВО ВСЁ.
(у всех стилей и частей тела СВОЯ психология)
В) У КАЖДОГО У-ДАРа и ударного и борцовского
…………………………………….СВОИ технические ФОРМАльные особенности.
Для начала бы – У-ДАРы частями тела:
Голова-плечи-среднее ядро-нижнее ядро-тазобедренные.
Далее б «(кик)боксерский» минимум освоить бы
…………………………………………………….в ВОЗДУХшнем и в ЗЕМЕЛьном стиле.
РУКИ – прямой в челюсть – прямой в челюсть серез руку –
- аперкот снизу - аперкот живот - водяной и земельный боковой –
- молот горизонтальный вбок-назад - отмашка в живот –
- локоть горизонтальный внутрь и в наружу(назад)
НОГИ – колено в пах снизу и в бедро сбоку горизонтальное –
- мае-гери – пяткой вперед – маваши-гери – прямой в бок.
Продолжить бы до ВСЕХ У-ДАРов.
Либо после, либо после минимума – 8ричные У-ДАРы руками-ногами.
Ну и, ВСЕ отдельные элементы соединять в СВЯЗКИ,
в КОМПЛЕКСные работы (по частям тела, количеству людей, видам,
……………………………..стилям ударов, дистанциям, уровням, по полной…),
соединяя с СОСТОЯНием.
7 ЦЕЛЬ.
..А) БОЛЕВЫЕ точки для ударов и для бросков.
.......Знать, видеть и попадать в «тень», на груше, на подвижном мячике,
………………………..на неподвижном и подвижном партнере, в спарринге.
...Б) БОЛЬевые для ударов – знать и понимать,
…………………………………………..поэкспериментировать с силой и эффектом.
Они ВЕЗДЕ, но РАЗНОЙ эффективности и с разным ЭФФЕКТОМ.
Боль острая, тупая, отключение функций, отключение сознания,
включение спецэффектов, отсроченные реакции.
По разным точкам, для разных эффектов
могут быть РАЗНЫЕ способы воздействия (стили, чем…).
В) БОЛЬевые для борьбы – знать и понимать,
…………………………………………..поэкспериментировать с силой и эффектом.
Тоже, как минимум, ущипнуть, можно ВЕЗДЕ,
но, главные и специфические – шея, суставы.
Что еще? Как?
Г) в рамках работы с «0», но и с «2» - Атака-Защита,
…………………………………………………испытать ВСЁ и на ДРУГом, и на СЕБЕ.
8 про ЗАЩИТУ всё симметрично, но, добавил бы, в рамках «0» и «2»,
сначала, проработать расслабленно принятие – СТРАХ преодолеть,
затем, «железную рубашку» нарабатывать, повышая мощность,
затем опять расслабленно, принимая более мощные У-ДАРы
безболезненно и приятно.
Ну и … все стили, уровни и т.д.
9 3 РЕАКЦИИ распределяются:
УБЕГАЮ и СТОПОРЮСЬ - подавленная СТРАХом ЗАЩИТА, ЖЕНСТВЕННОСТЬ.
НАПАДАЮ - -подавленная АГРЕССИЕЙ АТАКА, МУЖЕСТВЕННОСТЬ.
10 Состояние "2" - продолжение состояний "0" и "1".
....В этой статье мы рассмотрели "2" без "0-" и "1".
....По хорошему, сначала прорабатываются они.
АТАКА - продолжение "1".
ЗАЩИТА - продолжение "0".
Полноценной АТАКИ не может быть без проработанного "0", т.е. ЗАЩИТЫ.
Проработка "1" - проработка ЦНД (ЦЕЛОстно-НЕпрерывного Движения)
под воздействием УМН - угрожающей многофакторной неопределенности.
Проработка "0" - остановка ВД (Внутреннего Диалога), СТРАХА,
в ИДЕАЛЕ - невозможно без смены МироВозЗрения
с доминанты СС (Семейного Сценария) и его прагматизма,
на состояние Любви Хозяина и Творца;
фоново прорабатывая ОТСУТСТВИЕ РЕАКЦИЙ (бегу, туплю, нападаю),
на ЛЮБЫЕ УМН.
ВСЁ начинается с Твоего МЫшления,
а продолжается через ВМЕСТЕ,
стремясь в Общность,
где Моё и Чужое ГАРМОНично СоЕДИНяютсЯ.
ОСНОВное - в ВОСКРЕСЕНИЕ (целый день).
ВТорник и ЧЕТВерг - наработки.
Среда - ВЕБИНАРЫ.
Суббота - ПсиКлуб.
СЕНТябрь - завершение сезона поездкой на юга и не только.
1. Индивидуальная психотерапевтическая сессия по вопросам построения отношений любого типа, жизненных кризисов, поиска целей, изменения жизненных стратегий (очно и по скайпу). Подробнее про условия смотрите здесь https://vk.com/fenix_school_msk?w=pag.....
2. Регулярные психофизические Практики в Группе Развития http://dzenfenix.tilda.ws/practica
3. Онлайн Школа Человека http://dzenfenix.tilda.ws/schoolprogram
4. Традиционный выездной тренинг (август –сентябрь, Крым) http://dzenfenix.tilda.ws/dzen_september
5. День «для себя» в Доме Практик (приборная диагностика, психосоматическая диагностика, разговор «по душам» с психологом, астроконсультация, лечебные процедуры с использованием вибромассажера, инверсионного стола, петли Глиссона) http://dzenfenix.tilda.ws/dom_praktik
обо Мне - о Фениксе
https://vk.com/gullwayder?w=wall21709123_2905/all
https://vk.com/gullwayder?w=wall21709123_7660/al
https://vk.com/gullwayder?w=wall21709123_7054/all
https://vk.com/gullwayder?w=wall21709123_7895/all
ШКОЛА ЧелоВека
https://vk.com/gullwayder?w=wall21709123_4629/al
https://vk.com/gullwayder?w=wall21709123_3016/all
https://vk.com/gullwayder?w=wall21709123_3404/all
https://vk.com/gullwayder?w=wall21709123_3406/all
https://vk.com/gullwayder?w=wall21709123_4638/al
https://vk.com/gullwayder?w=wall21709123_4680/al
https://vk.com/gullwayder?w=wall21709123_4692/al
https://vk.com/gullwayder?w=wall21709123_4699/al