Чтобы вас слушали – работайте над техникой речи и учитесь владеть голосом. Это поможет вам более уверенно чувствовать себя во время выступлений и рабочих встреч.
Например, великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро начинал с рычания. Но выполнял он его не один, а вместе со своим бульдогом. После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на питомца.
Самое главное во всех упражнениях – дисциплина и регулярность. Если хотите красивый голос, сильный и проникающий, старайтесь каждый день выделять время на голосовые упражнения.
Зевок
Это первое с чего рекомендуем начать, чтобы снять напряжение в мышцах гортани. 4 хороших зевка каждый день и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.
Произношение долгих гласных звуков
Сделайте выдох, затем — глубокий вдох и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте до тех пор, пока хватает воздуха. Насильно воздух из лёгких не выдавливайте. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения.
«И» — самый высокий звук (активизирует верхнюю область головы), «у» — самый низкий (задействует низ живота).
Чтение
5–10 минут в день громко читайте текст, но без согласных звуков. Затем перечитайте тот же отрывок, но в этот раз чеканя согласные. Голос обретет интенсивность вибрации и звучания.
Рычание
Расслабленный язык поднимите к нёбу и начинайте проговаривать звук «р». Должно получиться «р-р-р», как у трактора. Повторите упражнение три раза, после чего выразительно прочитайте с десяток слов, в которых есть звук «р». Обязательно сопровождайте чтение раскатистым «р».
Эмоции
Положите руки на солнечное сплетение. Произнесите любой текст, прижимая руки к животу и стараясь, чтобы звуки исходили именно из области пупка. Выпустите гнев, четко произнося согласные и широко открывая рот. Старайтесь чаще выражать таким образом свои эмоции — грусть, гнев, радость.
А как вы работаете с голосом? Поделитесь интересными техниками в комментариях.