Всем привет. Пишу совсем поздно. Загуляли. Гуляли на улице и в магазине. Пришли домой к 21.00.
Мой вес 67.8 кг. Особо не сильно изменился вес. Надеюсь и верю на будущие изменения.
Обруч крутила 8 минут.
Воду пила 1.8 литра.
Из минусов ела фаст-фуд. Ну ни как не могу от этой дурной привычки избавиться. Выхожу из дома и ем на улице. То пирожок, то гамбургер, то закрытую пиццу, то мороженое. Ну просто кошмар!
Шаги сделала. 8 408 шагов.
Фитнес упражнения сделала. С каждым днём количество упражнений увеличивается и количество раз. Сложно. Но когда начинала куда сложнее было.
Плюсы всех моих худеющих упражнений распишу позже. Где-то на последнем занятии по фитнесу. И после сделаю перерывчик.
Пока пока.
Подписывайтесь!
Ставьте лайк!
Пишите комментарии!
P.S. Совет хороший: Нужно жрать меньше!
Вопрос: Но как? Заклеить рот, руки, кошелек скотчем! И запереть дома с пустым холодильником! Кто с этим хочет помочь. Мои отказываются. Меня боятся в гневе.😁