В новой подборке - всё про красоту, молодость и стиль. Да-да, темы сегодня очень женские 🌺
Стиль и омоложение
1. Начнём со стиля и аксессуаров. Очень мне понравилась беседа двух стилистов: Алексей Сухарев, стилист и ведущий моего любимого канала о моде, беседует с оптическим стилистом (то есть стилистом по очкам). Это так интересно!
Оказывается, очки для героев кино и сериалов подбирают специально, в Америке даже есть специальное агенство. Оказывается, производство очков - очень долгий и сложный процесс, в беседе об этом рассказано. Оказывается, шаблонные советы из интернета «как подобрать форму очков» не всегда работают.
И да, стилисты говорят о том, как и что лучше выбрать.
Обсуждают это и многое другое, в том числе модные бренды. Беседа длится без малого час:
А после этого, вдохновившись, я зашла в оптику и померила там разные очки 🤓
Это действительно интересно.
2. А теперь - про молодость лица. Тут всё кратко и с личным опытом: Ревитонику смотрю и люблю уже год, и результаты вижу на себе. Уточню, что никакие курсы / марафоны я не покупала: просто смотрю их ютуб, слушаю, и применяю это на практике. Мне нравится научный здравый подход.
Это тот случай, когда эксперт - не блогер-самоучка, непонятно что делающий с лицом (и продвигающий вредный фейсбилдинг). Тут действительно эксперт с медицинским профильным образованием, с огромной практикой по медицинскому массажу.
И методика прошла проверку на эффективность и безопасность (Анастасия Дубинская защитила кандидатскую об этом).
В общем, полюбила я миофасциальный массаж. Да, «просто смотря ютуб».
А ещё у меня есть роскошная книга Анастасии:
Но вернемся к лекциям. Это бесплатно, Карл 😄
Рекомендую вообще весь их ютуб, но сегодня поделюсь, пожалуй, одними из самых полезных лекций.
И рекомендую выделить для себя спокойное время: чтобы никто из домашних вас не дёргал, чтобы вы могли в тишине и спокойствии включить эти лекции, налив себе кофеёк или чай, и внимательно всё посмотреть. И самое ценное тут не только теория, но и практика - лично я повторяю за Анастасией все эти упражнения.
Поэтому смотреть лучше с чистой кожей, без макияжа, чтобы сразу делать себе массаж.
Итак:
Носогубные складки: кто виноват и что делать. В этой лекции - длится она чуть больше, чем полтора часа - Анастасия рассказывает про причины носогубных складок (во второй части лекции) и даёт несколько упражнений, которые помогут их убрать. В том числе подробно их комментируя.
Конечно, работа тут комплексная, и (прямо как гигиену и уход) это нужно делать регулярно, чтобы был результат.
Поехали дальше.
Вторая лекция с практикой - это работа с осанкой. Здесь даны упражнения на зону плеч и ключиц. Вы ведь знаете, что причина многих дефектов на лице, от брылей до отёков - это нарушение осанки и проблемы с шеей. Если там всё зажато-пережато, если и мышцы в спазме, и кровоток / лимфоток нарушен, то ни о какой свежести речи нет. Тут ни кремы не помогут, ни косметологи.
Лекция длится час (и да, рекомендую прямо сразу всё это повторять, а потом включать это в свою физкультуру):
Уверена, всё это вам будет интересно и полезно.
Всем желаю свежести и красоты! Обязательно ставьте лайк 💜
Делитесь в комментариях своим мнением, и пишите, о чём хотите новую подборку.
Предыдущая часть рубрики:
