Хочу поделиться с вами практикой, которая поможет вам наполниться ресурсами, подкорректировать ваши внутренние дефициты, настроит на получение благ и изобильных проявлений от Вселенной.
Я взяла эту практику у Лилии Четвериковой, женского тренера, специалиста по инициациям мужской и женской зрелости. Она называется "День рождения Внутренней Девочки".
Рассказываю, что нужно сделать.
Сюжет
У вашей внутренней девочки - День Рождения. Конечно, ее обязательно будут поздравлять мама и папа. А еще - гости, приглашенные на праздник. Каждый из них будет дарить вашей девочке подарки. А она, соответственно, благосклонно и радостно принимать.
Через эту практику будет приходить ощущение заботы, внимания, участия внешнего мира, что он на вашей стороне, что он готов вас радовать, холить и лелеять. Что мир - изобилен, и он готов положить к вашим ногам всё, что угодно, всё, что вы пожелаете.
Создавая такое ощущение во внутреннем мире, напитываясь им, мы будем потихонечку переносить его и во внешний мир, притягивая нужные нам обстоятельства и поворачивая ситуации наилучшим образом.
Технология
Для практики вам понадобится 10-15 минут времени (потом может и меньше), чтобы вас никто не беспокоил.
Возьмите несколько листов простой белой бумаги формата А4, ручку или фломастер.
На одном листе нужно написать: моя внутренняя девочка. На втором: мама. На третьем - папа. И взять еще несколько чистых пустых листов - как сами чувствуете, сколько хотите. Я беру обычно 6. Это будут ваши приглашенные гости.
Разложите листы на полу. Я кладу посередине свою внутреннюю девочку, справа - "папу", слева - "маму". Вокруг раскладываю белые листы, гостей.
Встаньте на лист с надписью "Моя внутренняя девочка". Почувствуйте, как вам там. Какие ощущения возникают в теле. Побудьте в этом. Спросите, чего бы она хотела, что бы ее могло порадовать.
Кстати, несмотря на то, что девочка обычно подразумевается маленького, дошкольного возраста, не возбраняется брать любой возраст. В моих практиках это была и малышка детсадовского возраста, и юная девушка, и моя ровесница.
Можно делать так, как вы чувствуете. Внутренняя работа всегда идет от вашего отклика и запроса. Если хочется сделать именно так - делаейте. Значит, именно так сейчас для вас наилучший выбор.
Встаньте на лист, который символизирует первого гостя. Мысленно "подарите" вашей внутренней девочке от его имени что-то. Это может быть что угодно - сладости, велосипед, новый компьютер, путешествие в ДиснейЛенд, игривый щенок, новый интерьер в детской, время, проведенное в самой классной игровой - нет пределов фантазии.
Перейдите на лист с внутренней девочкой, "примите" мысленно подарок, порадуйтесь, поблагодарите.
Встаньте на лист "следующего гостя". Снова поздравьте вашу внутреннюю девочку с праздником и подарите ей что-то другое.
Вернитесь на лист с внутренней девочкой и примите подарок от этого гостя.
И так ходите по всем чистым белым листам и одаривайте вашу внутренюю девочку. После каждого подарка возвращайтесь к ней, ощущайте, как там, благодарите, принимайте, наслаждайтесь.
Пред-финальный аккорд - когда внутреннюю девочку поздравляют мама и папа. Без разницы, в какой последовательности. Без разницы, чем и как.
Ощутите, почувствуйте их диалог. Эти фигуры - ключевые. Они - залог нашего истинного ощущения изобилия как внутри, так и снаружи. Пусть эти фигуры будут щедры. Но опять же отталкивайтесь от своих внутренних ощущений и поступайте так, как чувствуете сами.
И в заключении вернитесь на лист фигуры внутренней девочки. Поощущайте, каково ей там. Понравился ли ей праздник. Довольна ли она подарками. Счастлива ли она. Смакуйте, наслаждайтесь, вбирайте в себя эти ощущения.
Поблагодарите, выйдите из практики (можете сказать, снимаю с себя все роли, я - такая-то (назвать свои имя и фамилию).
Ну и наблюдайте, что будет происходить дальше.
ПОСЛЕДСТВИЯ
Например, у меня произошло вот что. К этому моменту я уже раза 4 сделала практику. И вот сижу я на автобусной остановке с маленькой 4-летней дочкой. Останавливается мужчина на машине, предлагает подвезти, бесплатно, с дочкой. Прямо скажем, нестандартная ситуация. Одну меня еще хоть как-то подвозили, но вот вместе с ребенком желающих не находилось никогда.
"Мужской мир разворачивается в заботу о вас", - прокомментировала Лилия Четверикова, автор этой практики, когда я, удивленная, поделилась этой историей в чате. Мне понравилось:)
Кстати, я уже говорила, что в практиках брала разный возраст своей девочки. Сначала это был настоящий детский день рождения. Потом праздник был у меня как молодой женщины, и меня поздравляли шикарные красивые мужчины, даря уже не велосипеды и книжки, а цветы, ключи от машины и путешествия на яхте:)
А в третьей модификацию мою внутреннюю девочку мою ровесницу поздравляло само Мироздание, и дарило, как великий и ужасный Гудвин, мозги, силу воли, уверенность и решимость, храброе сердце :) - лишними тоже не будут.
Так что практику можно менять на ваше усмотрение под ваши запросы так, как вы чувствуете и хотите.
И да, Лилия рекомендует делать ее минимум 3-5 раз, а если прямо хочется стойких и заметных результатов, то не меньше 21 дня. Что ж, поэкспериментируем:)
Я желаю, чтобы вокруг вас и по отношению к вам люди и обстоятельства проявлялись заботливо и щедро!
Кстати, еще больше техник, рекомендаций и советов о том, как полюбить себя, стать раскрепощенной и сексуальной, вы найдете в моем телеграм-канале "Жизнь как оргазм" - переходите и подписывайтесь, буду вам рада!
А если вам понравилась эта статья - не жалейте лайков и делитесь с теми, кому она может быть полезна и подписывайтесь на канал!
Серёгина Татьяна, психолог-сексолог.
Записаться на личные консультации можно ЗДЕСЬ
Вам также может понравиться:
