Найти в Дзене
Школа роллеров RollerPro

Запекаю ботинки. Подготовка к марафону на 40 км.

Так как я на своих спидскейтерских роликах катаюсь пару месяцев, выявил несколько недостатков, которые можно и нужно исправить. Один из таких недостатков это боль в стопе, так как карбоновое основание сжато больше чем моя стопа. В данном случае рекомендуют сделать термоформовку ботинка Но к сожалению не нашёл специалистов, которые могут сделать эту формовку по всем канонам и правилам. Тогда на помощь пришло видео, где бывалый тренер рассказывал как сделать эту процедуру дома. Перед тем как поставить их в духовку, обязательно подготовьте шнуровку для лучшей формовки. Главное время от времени проверять насколько разогрет ботинок, чтоб он не сплавился. Убедившись, что ботинок пропёкся достаём и надеваем на ногу с теми носками, в которых катаетесь. Зашнуровать и зафиксировать всё как обычно. Затем зафиксировать всё эластичным жгутом Данную процедуру повторить на обе ноги. Пока сидим нужно постоянно держать колено дальше носка, как это происходит при катании. Я сидел минут 20, пока не

Так как я на своих спидскейтерских роликах катаюсь пару месяцев, выявил несколько недостатков, которые можно и нужно исправить.

Один из таких недостатков это боль в стопе, так как карбоновое основание сжато больше чем моя стопа. В данном случае рекомендуют сделать термоформовку ботинка

Ботинок для шорт-трек гонок Wavekon, размер 45 по стельке 28,7 см
Ботинок для шорт-трек гонок Wavekon, размер 45 по стельке 28,7 см

Но к сожалению не нашёл специалистов, которые могут сделать эту формовку по всем канонам и правилам. Тогда на помощь пришло видео, где бывалый тренер рассказывал как сделать эту процедуру дома.

Перед тем как поставить их в духовку, обязательно подготовьте шнуровку для лучшей формовки.

Верхний нагрев 60-80 градусов на 10-15 минут
Верхний нагрев 60-80 градусов на 10-15 минут

Главное время от времени проверять насколько разогрет ботинок, чтоб он не сплавился. Убедившись, что ботинок пропёкся достаём и надеваем на ногу с теми носками, в которых катаетесь. Зашнуровать и зафиксировать всё как обычно. Затем зафиксировать всё эластичным жгутом

Главное не вставать на ногу и зафиксировать её в рабочей посадке, сидя на стуле минут 10-15 для формирования вполне достаточно.
Главное не вставать на ногу и зафиксировать её в рабочей посадке, сидя на стуле минут 10-15 для формирования вполне достаточно.

Данную процедуру повторить на обе ноги. Пока сидим нужно постоянно держать колено дальше носка, как это происходит при катании.

Я сидел минут 20, пока не почувствовал что они значительно остыли.

Снимаем с ног и ставим в ванную на плитку до полного остывания

Рама на 3 колеса 125мм.
Рама на 3 колеса 125мм.

После остывания прикручиваем раму на штатные места и наслаждайся катанием без боли (очень хочу чтобы это помогло и стопы не сводило)

Кстати, пока запекаются ботинки можно обслужить раму и подшипники, если в этом есть необходимость. Хочешь узнать как обслуживать подшипники и колёса? Тогда ставь лайк этой записи, подписывайся, если ещё этого не сделал, читай о катании на роликах и около экстримальных видов спорта.