Арбуз является низкокалорийным продуктом, так как содержит мало жиров и белков, но богат водой и клетчаткой. Поэтому его употребление может помочь в процессе похудения. Арбуз помогает создать ощущение сытости из-за своего высокого содержания воды, что может привести к уменьшению потребления других калорийных продуктов. Однако, чтобы достичь значимого снижения веса, необходимо учитывать и другие факторы, такие как общая калорийность рациона, физическая активность и образ жизни. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы разработать индивидуальный план похудения, учитывающий ваши потребности и цели.
