Вина.
Прилипает, как жвачка к волосам. И отделаться от неё практически невозможно.
⠀
Бывает трёх разновидностей:
— простая,
— невротическая и
— экзистенциальная.
Проще всего жить с первой.
Сделал что-то не так → понял, что виноват → признался себе, что все мы люди и все иногда косячим → исправил ошибку или от души попросил прощения → живёшь дальше, стараешься так больше не делать.
Совершенно здоровая история.
⠀
Куда сложнее жить, когда вина невротическая. Она уже настолько въелась в душу, что стала частью личности. Базовой реакцией на реальность.
⠀
Так происходит, если человек рос в семье, где принято было манипулировать, давить на чувства, обвинять, унижать и жаловаться соседям, что "этот ребёнок всю жизнь мне испортил!". Где было много насилия. Физического или психологического.
⠀
Виной "фонит" от очень многих болезней.
Ангины, фарингиты, ларингиты — когда нельзя злиться, плакать или завидовать. Чувствуешь что-то? Молчи!
Сердечно-сосудистые заболевания — когда каждая, малейшая, ошибка становится поводом для длительного самобичевания.
Болезни половых органов — когда получать удовольствие пошло и не принято.
⠀
Психотерапевт, медитации, упражнения — любые средства хороши в борьбе с невротической виной.
⠀
Про экзистенциальную вину, пожалуй, тут не буду. Это вопрос сложный. Философский. Богословский даже.
⠀
Лучше дам несколько упражнений для борьбы с виной невротической.
Хотите? Напишите в комментариях!