Можно ли договориться с организмом и повлиять на менструальный цикл?
В жизни так бывает, что очень хотелось бы повлиять на начало менструации (отсрочить наступление или вызвать раньше) в связи с запланированным отпуском или предстоящим событием в жизни, или праздником. Это особенно актуально для тех, у кого нерегулярный цикл, что затрудняет планирование наперед.
Природа позаботилась о постоянстве наших процессов и функций, поэтому не существует надежных способов изменить наступление менструации, но есть некоторые методы, которые могут увеличить скорость выхода менструальной крови из матки, что может сократить период менструации.
Женщины могут попробовать приведенные ниже методы для ускорения менструации после ее начала:
- Оргазм. Секс или мастурбация, приводящие к оргазму, могут стимулировать сокращения матки, что может привести к увеличению количества менструальной крови и сократить дни менструации. Хотя нет никаких научных доказательств в поддержку этой техники, она не имеет побочных эффектов, поэтому пробовать ее не рискованно.
- Физические упражнения. Работа мышц во время умеренных по интенсивности упражнений может также способствовать выходу большего количества маточной крови из организма, потенциально сокращая продолжительность менструации. Кстати, физические упражнения также могут помочь облегчить спазмы внизу живота у некоторых женщин. Опять же, исследований по этому вопросу не так много, но попробовать стоит, так как упражнения дают много и других преимуществ.
Регулирование кровянистых выделений при использовании противозачаточных средств
Преимущество в этом вопросе есть у женщины, принимающих комбинированные противозачаточные таблетки, потому что так можно до некоторой степени планировать свой цикл. Поскольку они точно знают, что он наступит в течение той недели, когда они принимают пустышки или не принимают таблетки, они могут начать принимать следующую упаковку таблеток, тем самым отменив менструалоподобые кровотечения.
- При применении таких средств как ВМС Мирена или установка системы Импланон в 80-90% будут отсутствовать менструации на весь период использования контрацепции длительного действия.
-Уколы прогестина. Укол врачи делают либо под кожу, либо в мышцу. Этот препарат так же угнетает менструальный цикл. После примерно 1 года инъекций каждые 3 месяца примерно у 70 процентов женщин не наступает менструация.
🗣По данным Национальной сети женского здоровья, нет никаких доказательств того, что пропуск месячных с помощью противозачаточных средств вреден для здоровья.
Тем не менее, есть некоторые возможные побочные эффекты от приема определенных видов гормональных противозачаточных средств в течение многих лет.
Пытались ли вы когда нибудь отсрочить наступление менструаций?
*требуется консультация специалиста
