Обесценивание и списки ЧТО СДЕЛАЛА❗❗❗
Думаю, многим знакомо чувство, что НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЕШЬ, пишешь списки дел, вроде делаешь, не сидишь на месте, к вечеру выжат как лимон, но список-то не особо уменьшился. Отсюда чувство бессилия и ощущение "дня сурка", особенно если приходится одно и то же дело переносить в список на следующий день, и так раз за разом😫😖😤😵💫 и всё чаще возникает чувство, что эта бесконечная гора дел скоро раздавит тебя как каменная плита букашку🐞😢
НО❗❗❗
я придумала лайфхак, как считать себя мегауспешным "делателем" 😁
хотя бы одного дня 😁
А если по существу, то писать надо списки не тех дел, которые НАДО сделать сегодня, а тех, которые ты реально сделал (сделала). От банального "почистила зубы" до серьёзного "сдала годовой отчёт".
Во-первых, ты увидишь, сколько реально времени (много) занимают обычные рутинные дела, вроде мытья посуды, звонка маме, поливки цветов.
Во-вторых, увидев этот список сделанных дел за день, ты ощутишь себя Мега -эффективным, что даст воодушевление и стимул не останавливаться 🤘💪💪💪 Например, я в обычный день выполняю список из 15-17 дел, а тут "написалось" аж 30🆘‼️
А в-третьих, глядя на список СДЕЛАННЫХ дел, ты можешь проанализировать, чем заполнен твой день, какие дела и занятия минимизировать, а какие действия добавить, чтобы быстрее добиться целей, которые мы перед собой ставим🚀🚀🚀
Р. S. Списки дел, которые НаДо сделать, писать тоже нужно, тезисно, чтобы ничего не забыть, но не фанатично, чтобы не стать букашкой, раздавленной каменной плитой🥺🤔