Врач-косметолог, врач-дерматовенеролог, доктор медицинских наук Татьяна Энтель рассказала, что на образование морщин в молодом возрасте влияет множество факторов. Ряд из них устранить невозможно, однако другие вполне подвергаются воздействию без какого-либо медицинского вмешательства.
Как уменьшить появление естественных мимических морщин?
Как пояснила Татьяна Энтель, самыми первыми морщинами являются, как правило, мимические морщины, которые появляются во внешних уголках глаз и на лбу. Их причина кроется в большой активности мимических мышц, когда человек, например, улыбается, хмурится или щурится.
Бороться с ними довольно сложно, поскольку чаще всего такие движения человек производит неосознанно. Вместе с тем, в качестве рекомендации по устранению мимических морщин можно назвать контроль за своей мимической активностью, а также сопутствующие действия, например, подбор очков или линз для улучшения зрения.
Появление мимических морщин — это чаще всего естественный процесс. Однако существуют также внешние и внутренние факторы, которые ускоряют появление морщин на лице.
Внутренние причины появления морщин и способы их устранения
Татьяна Энтель поясняет, что к числу внутренних факторов относятся:
— генетическая предрасположенность;
— состояние здоровья, например, наличие проблем с гормонами, стресс, нарушение сна, отсутствие полноценного отдыха.
Первый фактор, к сожалению, устранить невозможно, во втором же случае необходимо:
— контролировать показатели гормонов, витаминов и минералов в организме, например, проводить ежегодный чек-ап;
— нормализовать режим сна и отдыха;
— контролировать уровень стресса и подобрать оптимальные способы для его снижения.
Внешние причины появления морщин и способы их устранения
К числу внешних факторов относятся:
— фотостарение;
— неправильный внешний уход;
— обезвоженность организма;
— малоподвижный образ жизни;
— вредные привычки;
— несбалансированное питание.
Для устранения указанных причин следует предпринимать следующие действия:
— подобрать с косметологом правильный уход после обследования;
— снимать декоративную косметику перед сном;
— употреблять достаточное количество воды;
— сбалансировать свой рацион для получения всех необходимых витаминов и микроэлементов;
— снизить количество алкоголя и других вредных привычек;
— больше двигаться, например, ходить пешком, гулять.
Касательно фотостарения Татьяна Энтель поясняет, что данный фактор является одним из самых неочевидных причин раннего старения кожи и появления морщин. Важно знать, что ультрафиолетовые лучи оказывают наибольшее влияние на людей со светлой и высокочувствительной кожей.
Совсем спрятаться от солнца невозможно, однако для снижения негативного воздействия солнечных лучей необходимо:
— выбрать солнцезащитные средства с защитой от 30 до 50+ и обновлять их каждые два часа;
— носить солнцезащитные очки.
Соблюдение этих правил позволит дольше сохранять молодость и красоту кожи.