Когда у человека дело доходит до подпитки нашей одержимости получением большего количества денег, дорогих игрушек, профессиональных успехов или престижа, у нас есть помощь. Система вознаграждения нашего мозга, особенно нейротрансмиттер дофамин (могу ошибаться в определении дофамина, сейчас так много разной информации по поводу его, что он и его влияние является полноценным трендом), побуждает нас достигать целей и вознаграждает нас большим чувством удовольствия, когда мы это делаем. Но это удовольствие недолговечно, так как наш мозг запрограммирован также искать баланс в экстремальных эмоциональных состояниях. Это оставляет нас с пустым желанием повторить любой опыт, который изначально принес нам это удовольствие. Этот якобы вызывающий привыкание цикл полностью выводит из строя нашу меру «достаточности», не позволяя нам объективно оценить, действительно ли то, чего мы достигли, приносит удовлетворение. Вот почему, хотя большинство из нас интуитивно знает, что счастье не достигается в погоне за деньгами, статусом или славой, НО мы не можем удержаться от попыток.
Парадоксальная реакция человека на его успех, который двигался к своим целям и даже преуспел, но при этом уровень его удовлетворенности находится на дне, может сказать нам о многом. Неудовлетворенность не была результатом — она была усвоена. Его мозг был приучен предвосхищать и испытывать неудовлетворенность, основанную на ошибочных мерах достаточности. Человек начал свой год, говоря себе, что он будет удовлетворен, когда достигнет или превзойдет все свои цели. По умолчанию с самого начала года он определял неудовлетворенность как отсутствие достижения или превышения всех своих целей.
Если недовольству можно научиться, то можно и удовлетворению. Вместо того чтобы рассматривать удовлетворение как следствие конкретных результатов, оставляя его на произвол прихотей нездоровых корреляций с такими вещами, как богатство, статус или дополнительные трофеи (я буду удовлетворен, когда…), мы можем относиться к нему как к навыку, приобретенному поведению (я буду удовлетворен, потому что… ) . По сути, нам нужно рассматривать успех и удовлетворение как независимые переменные.
Что, если бы ты начал свой год, говоря себе: «Я буду доволен, потому что мне довелось поработать над захватывающими проектами с замечательными людьми» или «Я буду доволен, потому что у меня было несколько возможностей проявить себя, используя свои таланты, и создать моменты, чтобы другие могли проявить себя, используя свои». При этом удовлетворение рассматривается как выбор, а не как произвольный результат. Поэтому, если вы действительно хотите получить длительное удовлетворение от жизни, вам нужно заново изучить свой подход к его поиску.
А у вас бывало такое, что после получения всех желаемых благ и статуса, удовлетворение собой и жизнью так и не приходит?