В течении дня человек теряет энергию. Все направленные действия затрачивают энергоресурс и к концу дня чувствуется усталость. Вот только усталость бывает здоровая, а бывает - нет.
Признаки НЕ здоровой усталости:
- чрезмерная раздражительность;
- суетливость или, наоборот, состояние безразличия и апатии
- паническое состояние, когда Вы думаете о делах «не справлюсь, не смогу, не вытяну»;
-бессонница, при том, что организм прям требует сна;
- возвращаетесь мыслями к какой-то не комфортной ситуации и крутите ее в голове, раздражаясь снова;
- ощущение «мутит от усталости».
⠀
Есть отличная техника возврата энергии. Ее нужно делать перед сном. Эта техника очень полезна особенно тем, кто общается с большим количеством народа за день.
⠀
Когда Вы уже в кровати, готовы заснуть, вытяните вверх руки ладонями от себя и скажите: «я разрываю все энергетические связи с людьми, с которыми взаимодействовал (-а) сегодня. Я возвращаю всю свою энергию себе» представьте, как между вашими ладонями и пространством проходит серебряный клинок, или нож, или меч. У каждого будет свой образ.
⠀
Через несколько дней практики, вы можете почувствовать как горит середина ладоней перед началом этой практики. Не пугайтесь. Так и должно быть.
⠀
Далее, ложитесь спать. Вскоре вы почувствуете себя намного лучше. Энергия будет возвращаться, а сон станет крепче и спокойнее. Да и высыпаться вы будете тоже гораздо лучше.
⠀
Техника подойдёт абсолютно всем.
Дочитали статью? Пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал.
