Я люблю себя - как много в этой фразе ! Счастье начинается с любви к самому себе . Любовь к себе - это полное принятие своих духовных качеств , внешности , постоянная забота о себе и саморазвитие . Любовь к себе — очень важный внутренний ресурс . Она даёт уверенность , притягивает правильное окружение и хорошие события . Любить - это глагол . Любить себя - это делать действия для себя . Что делать ? Тело : его : . Прислушивайся к себе , своему телу , своим ощущениям - замечай дискомфорт и устраняй пересядь с неудобного места , прими удобную помассируй напряжённые места , в место напряжения направь внимание и энергию , продыши напряжение ешь когда испытываешь голод , пей когда испытываешь жажду делай перерывы когда устаёшь ... VБалуй себя , старайся удовлетворить свои маленькие хотелки и благодари себя за это позу Деятельность : Занимайся тем что радует Учи интересное Контакты : Ставь себя во всех взаимоотношениях на первое место составь список - как с тобой нельзя v Можно не терпеть неудобства , а взять и отказать , обозначив личные границы Нет - это хороший ответ ! Смыслы : Составь список своих ценностей . - самое важное в ЖИЗНИ Живи согласно своим ценностям v Поступай в соответствии со своими ценностями