Если вы ищите куда можно сходить на йогу бесплатно, то у меня для вас есть полезная информация!
В Москве сейчас уже вовсю идёт проект «Йога в парках». Слышали о таком? Ну тогда давайте расскажу.
Йога в парках Москвы
До конца лета в 26 парках можно бесплатно заниматься йогой под открытым небом.
Доступно более 10 направлений: детская, для начинающих, хатха-йога и ещё много всяких разных йог на любой вкус. Есть даже медитации!
📆В неделю проходит около 70 занятий, поэтому вы точно сможете подобрать что-то под своё занятое расписание.
Что нужно взять с собой на йогу?
- Теплую одежду, носочки или плед (если вы замерзаете).
- Коврик для занятий.
- Сменную одежду (если на улице жарко, есть риск вспотеть, и после занятия в спортивной одежде может быть некомфортно).
- Влажные салфетки, чтобы освежиться.
- Питьевую воду.
Если вы идете в первый раз, то рекомендуется выбирать занятие с пометкой "для начинающих", и тогда у вас точно все получится!
Так что скорее выбирайте ближайший доступный к работе или дому парк, берите коврик и водичку, и летс-гоу заниматься на открытом воздухе!🧘🏻