Всё-таки дотянула до 10 км. Но не так, как хотела.
Давайте, сначала расскажу про свой бег, а потом про 10 км.
В прошлом году я пришла в проект «марафон в темноте», где занимаются бегом незрячие и волонтёры-лидеры. Точнее, не только бег, но и плавание и велоспорт вроде, пока не пробовала.
Начала… Нет, возобновила бег: раньше, когда ещё видела, очень много бегала. Бегая, играла с ребятами в догонялки, футбол и баскетбол во дворе дома. Бежала в спокойном темпе просто так для удовольствия. Невольно оглянулась назад и увидела гнавшихся за мной собак, ускорилась, убегая от них. После прогулки бежала под проливным дождём домой. Придумывала разные цели, чтобы активно бегать.
Прошло много лет. Редко бегала, а очень хотела. Но как…
И вот появилась возможность посещать тренировки по бегу два раза в неделю. Тренировалась. Мои ноги, успевшие забыть ощущение бега, постепенно привыкали. Сердце и дыхание тоже. Всё тело адаптировалось к темпу бега. Ещё осваивала навык чувствовать движения тела волонтёра-лидера через парасвязку.
Умудрилась несколько раз пробежать паркран в Марьино. 5 км.
Честно скажу, тяжело начинать бег: мышцы ног от непривычки побаливали, пульс повышался, сердцебиение учащалось. Но мне нравилось бегать, потому что для меня это как спортивная прогулка, восполнение энергетического баланса, внутренняя беседа с собой. Начинать любое дело всегда тяжело. Пройти через «не могу». Понимать, что процесс идёт, не надо прерывать и бросать со словами «ой, не могу». Верить в себя. Если, конечно, тебе какая-то активность нравится, хочешь её развивать, обойдя препятствия. В творчестве также, как и в спорте.
Потом масштабный забег-РФ. На старте много народу, громкая музыка, эмоции. Мы с лидером бежали по набережной Москвы-реки, направляясь к храму Христа спасителя и возвращаясь назад к финишу. Наша дистанция 5 км. Было осознание, что бежим по Москве. Это очень классно и приятно: мне редко доводилось подолгу гулять по городу пять-десять километров или больше. Обожаю такие прогулки.
Ещё 5 км пробежала на благотворительном забеге от фонда «Спорт для жизни» в парке Измайлово в жару. Ощущения другие, никак как на предыдущем забеге. В парке много поворотов, дорога местами неровная, камешки, спуски. Разогрелась, зарядилась энергией и после пробежки побежала на форум массажных технологий волонтёрить.
Ночной забег. Звучит заманчиво. Ночью спокойно и уютно на душе, нет суеты и шума, прохлада и свежесть. У меня по ночам русалочье настроение: хочется ночных приключений, чего-то нового и необычного. Зарегистрировалась на Ночной забег. 10 км. Аааа! Я же ни разу не пробовала эту дистанцию на тренировках, думала отбегать, но времени не хватало. Ну ладно, забег проверит меня.
Ближе к полуночи, стартовав, мы с лидером бежали по стадиону Лужники. Мимо нас трибуны приободряющих болельщиков на фоне громкой музыки. Вокруг тысячи упоротых бегунов. Дальше по Лужнецкой и фрунзенской набережным, обычным улочкам. Над нами чёрное небо без звезд. С дистанции открывались виды на здание президиума российской академии наук, Национальный центр управления обороной РФ и Андреевский мост. У многих светящиеся гирлянды, браслеты, налобные фонарики. Они освещают дорогу. Атмосфера яркая и праздничная. На 5, 5 км повернулись и продолжили бег в обратном направлении.
Чем ближе к стадиону, тем слышнее крики болельщиков. Они меня ооооочень подбадривали, подгоняли вперёд. В смысле, я через слуховые аппараты их слышала. Спасибо им за безграничную бодрость! После 9 км я почувствовала под ногами мягкое, похожее на ковёр. Оно подсказывало мне приближение финиша. По ощущениям, мы бежали по длинному красному ковру, как звезды))) Потом узнала, что на самом деле бежали по арене Лужников. Ребята, я описала этот забег, исходя из собственных ощущений и после прочтения про маршрут…
Добежали до финиша. Ураааа! Я впервые преодолела 10 км.
Продолжаю заниматься бегом , схожу на разные забеги и обязательно опишу свои ощущения, если вам интересно почитать меня; ) От всей души благодарю фонда «Спорт для жизни» за тренировки по бегу и возможность попасть на забеги! Без вашей поддержки я бы не смогла восстановить бег, который когда-то любила и сейчас по-новому люблю.
Дорогие любители бега, расскажите про свой бег в личке или комментариях. Тоже хочу почитать вас:))
