Йога это комплексное учение о человеке и его духовной природе, которое включает в себя философию и видение мира, знание законов Природы, устройства человека, его психики, работу с телом, дыханием, сознанием, подсознанием.
Это умение правильно действовать, находясь в гармонии с собой, окружающими, Природой, Духом. Йога - это система духовной эволюции человека.
В йоге существует три основных раздела:
1. Занятия с телом, с дыханием.
2. Очистительные практики и терапии.
3. Работа с сознанием, с концентрацией, медитация.
Также в йоге есть морально-нравственные и духовные ограничения, определенная самодисциплина и отношение к миру.
Необходимо всё, но в какой-то момент йога раскололась на разные направления и пути, хотя они нужны все в комплексе.
Хатха-йога - работа с телом и с дыханием.
Карма-йога - йога действия. Действовать, не ожидая награды в соответствии со своей Дхармой.
Бхакти-йога - путь любви к Богу и, соответственно, к себе и окружающим.
Джнани-йога - путь Знания.
Раджа-йога - развитие высших психических функций, обучение медитации и Самадхи.
Мантра-йога - работа с мантрами.
Есть много и других направлений. Религии и различные духовные течения вобрали в себя многое из учения йоги.
На самом деле все разновидности йоги направлены на обучение вхождению в состоянии Самадхи, просветления, если к этому грамотно подойти. Занимаясь любой практикой можно пройти все восемь ступеней йоги.
Так как это доступно не всем, учение йоги сильно упростили и в современном западном мире её вообще превратили в гимнастику.
Йога учит любви, свободе, а тому, кто управляет людьми, это невыгодно.
Необходимо работать сразу по всем направлениям, делая акцент на той практике, к которой больше всего лежит Душа, необходимо очищать себя на всех уровнях (и телесном, и психическом), чтобы достичь связи с Духом и осознанно участвовать в общем эволюционном процессе.
В своей школе и своих практиках я использую сразу все направления работы, комплексный многосторонний подход к развитию человека.
В моём основном обучающем курсе "Свет осознанности" я включил темы для осознания, техники, упражнения, которые затрагивают сразу все аспекты развития и оздоровления: работа с телом (гимнастики, упражнения), с энергией и дыханием (пранаямы), темы для осознания, упражнения для поиска своего предназначения, законы мироздания и общения, принципы правильного действия, рекомендации по питанию, очищению организма, техники релаксации, медитации и многое другое.
Даётся весь необходимый инструментарий для оздоровления и духовного развития без отрыва от обычной жизни, работы, семьи.
Необходимо использовать всю свою жизнь для повышения осознанности, уровня энергии. Некоторое время в день надо посвящать гимнастикам и упражнениям, уединённой практике.
Дан уровень, который доступен каждому, в том числе и пенсионерам.
Подробнее о курсе смотрите ниже, назвав на его название, выделенное синим цветом.
Базовый он-лайн курс "Свет осознанности".
Все вопросы пишите мне в Telegram или WhatsApp. Роман Иванович, духовный наставник, целитель, психолог, йог.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии.
Мини-курс «Исцеление боли Души и тела» (10 видеоуроков).
Мини-курс "Как научиться любви и принятию" (10 видеоуроков).
Книга «Свет осознанности и любви».
Школа "Свет осознанности".
Другие обучающие курсы.
Добра, мира и любви!