Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал, как бьется или даже бешено колотится его собственное сердце. Почему это происходит? Является ли это нормой? Насколько это опасно? Нужно ли немедленно обращаться к врачу? Давайте разбираться вместе.
Не слышать сердце – это нормально
Наше сердце постоянно бьется, причем достаточно сильно – но все же мы не слышим и не осознаем этого, по крайней мере, большую часть времени.
Дело в том, что наш головной мозг оборудован специальной системой, которая защищает наше сознание от шума сердечных сокращений.
Поэтому стук сердца не отвлекает нас от восприятия сигналов окружающего мира, не мешает нашим ощущениям.
Впервые это открытие сделали швейцарские ученые из Федеральной политехнической школы Лозанны. Они выяснили, что наш мозг сознательно решает, какую информацию ему воспринимать, а какую нет. Совсем неудивительно, что мозг не слышит звук сердца, ведь он формируется, когда сердце уже бьется. То есть в идеале человек слышит собственное сердце с первых дней своего существования, но, чтобы разгрузить сознание, определенная часть коры головного мозга работает как фильтр, перехватывающий звуки биения сердца.
Поэтому в обычном спокойном состоянии мы не слышим свое сердцебиение – это норма.
Когда слышать сердце – тоже нормально?
Все же в определенных ситуациях мы слышим биение собственного сердца. Когда это считается нормальным?
При физическом и эмоциональном стрессе
В моменты физической активности или сразу после них, в ситуациях стресса или эмоциональных потрясений в организме вырабатываются гормоны, подобные адреналину, которые заставляют сердце биться быстрее и сильнее.
Сердце «успокаивается» вместе с тем, как успокаиваемся мы. Эта ситуация не требует лекарств или врачебной помощи.
При высокой температуре
При высокой температуре громкое сердцебиение тоже считается нормой. Достаточно принять жаропонижающее и дождаться снижения температуры, чтобы перестать слышать свой сердечный ритм. Специальных препаратов для сердца принимать также не требуется.
При плохой физической форме
Нередко громкий стук сердца могут слышать нетренированные люди – при малейшей физической нагрузке, например, подъеме по лестнице или быстрой ходьбе.
Если у вас сидячая работа, вы не занимаетесь фитнессом, не следите за питанием (иногда громкое сердцебиение может вызывать дефицит магния в организме) и весом, курите, то слышать свое сердцебиение при любой внезапной подвижности тоже нормально. Устранить это можно, изменив свой образ жизни.
При волнении, тревоге, усталости, злоупотреблении кофе или другими стимуляторами
Во всех этих ситуациях сердечный ритм как правило учащается и усиливается, а при повышенной тревожности пациенты еще и прислушиваются к работе своего сердца. В подавляющем большинстве случаев это не опасные ситуации. Необходимо устранение тревоги, полноценный отдых, отказ от стимуляторов. Лечение сердца, как правило, не требуется.
Когда это опасно?
Если вы слышите громкий стук своего сердца без какой-либо явной внешней причины, или если вы чувствуете, что сердце бьется чаще или наоборот реже, либо неравномерно, – все это может быть признаками аритмии – заболевания, которое требует лечения под наблюдением врача.
Какие бывают аритмии?
Тахикардия
Если в состоянии покоя ваш пульс превышает показатель 80 (а тем более 100) ударов минуту, – это может говорить о патологии.
Брадикардия
Если сердце наоборот, начинает биться медленнее – частота пульса не больше 60 ударов в минуту. В сочетании с общим плохим самочувствием это повод для обращения к врачу.
Пароксизмальные нарушения ритма
Если пульс начинает резко учащаться, до 150 и даже 200 ударов в минуту, иногда становится даже невозможным его посчитать. Это сопровождается резкой слабостью, ухудшением общего самочувствия, иногда даже потерей сознания.
Это довольно опасное состояние, которое требует неотложной медицинской помощи.
Экстрасистолия
Если нормальный ритм сердца становится прерывистым. Появляются «провалы» в работе сердца, внеочередные сердечные сокращения. Причиной могут быть вегетососудистая дистония и стресс.
Мерцательная аритмия
Сердце начинает «скакать». Предсердия начинают сокращаться неравномерно – они «мерцают» и подергиваются. Мышечные волокна сердца и желудочки теряют синхронность. Пациенты, как правило, ощущают неравномерное, неритмичное учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца.
Как самому определить, что с сердцем что-то не так?
Для этого нужно измерить пульс.
В обычном спокойном состоянии ваш пульс не должен превышать 100 ударов в минуту (идеально – 60-80 ударов в минуту).
Как измерить пульс?
Спокойно посидите 10 минут. Надавите указательным и средним пальцами на внутреннюю сторону запястья, чуть ниже большого пальца.
Почувствовав пульс, засеките время и начинайте считать удары в течение одной минуты.
Таким же образом пульс можно измерять возле уха, под коленкой, в паховой зоне и внутри локтя.
Что делать, если пульс частит?
- Попробуйте расслабиться, удобно сядьте или лягте;
- начинайте дышать ровно, медленно и глубоко;
- сделайте вдох, зажмите нос рукой и попытайтесь выдохнуть (это поможет повысить давление и восстановить сердечный ритм);
- сделайте несколько глоткой холодной воды;
- умойтесь холодной водой;
- выпейте настойку пустырника.
Почему важно обратиться к врачу?
Некоторые люди, пережив приступ аритмии, быстро забывают о нем и не считают необходимым обратиться к врачу. Такое поведение очень рискованно. Действительно, сильное сердцебиение, головная боль, одышка и обморок могут быстро пройти. Но все это говорит о серьезном сбое в организме.
Если вовремя начать лечение, то можно существенно снизить риски. Но если игнорировать заболевание, то со временем оно может перерасти в серьезную патологию сердечно-сосудистой системы, которая может привести к летальному исходу.
Искренне ваш, СЕРДЕЧНЫЙ ДОКТОР – заведующий кардиологическим отделением ФНКЦ ФМБА России, врач-кардиолог Николай Дупик.
Дорогие читатели!
Информация в статье носит ознакомительный характер. Остались вопросы? Нужна профессиональная консультация, постановка диагноза или безотлагательное лечение? Всегда обращайтесь! Буду рад подробно ответить на каждый запрос лично, разобрав индивидуально именно вашу ситуацию. Пообщаться со мной можно лично, записавшись на прием: очный или онлайн – из любой точки мира.
ФНКЦ ФМБА России
Адрес: г. Москва, Ореховый бульвар, д. 28.
Тел.: +7 (499) 283-45-98 – Консультативно-диагностический центр (пн.–вс.: 08:00–20:00).
Тел.: +7 (499) 725-44-56 – Отдел госпитализации.
Тел.: +7 (495) 344-44-22 – Скорая медицинская помощь.
E-mail: info@fnkc-fmba.ru (по разным вопросам); otzyvy@fnkc-fmba.ru (отзывы и предложения).
Сайт: www.fnkc-fmba.ru.
С архивом статей вы можете ознакомиться, перейдя по активной ссылке.
✦Хэштеги✦ #сердечный доктор #дзен #медицина #кардиология #врач #сердце #москва #московская область #медицина москвы #болезни сердца #фнкцфмба #кардиолог #блог #давление в москве #запись на прием к врачу москва #кардиолог аритмолог в москве #больницы москвы #московская клиника #московский врач #платный кардиолог в москве #запись к кардиологу москва #прием кардиолога в москве #москва кардиолог клиника #кардиолог москва #врач кардиолог в москве #консультация кардиолога в москве кардиолог москва цены #записаться к кардиологу в москве
