Не быть выше и не жалеть: чета тренеров из Новочеркасска рассказала о подготовке паралимпийских чемпионов

Ростовская область, 10 июля 2023. DON24.RU. Дениса и Людмилу Бабак связывают не только узы брака, но и любовь к спорту и своим воспитанникам – паралимпийским спортсменам и чемпионам по легкой атлетике. В беседе с корреспондентом ИА «ДОН 24» тренеры рассказали о методах подготовки людей с ограниченными возможностями и своих подходах к занятиям.

Фото предоставлено героями публикации

Только начало

Денис Бабак родился в Чеченской Республике. Рос с бабушкой и дедушкой в деревне: целыми днями проводил на свежем воздухе и помогал по хозяйству. Спортсмен уверен, что его детство выработало в нем упорство и силу воли и помогло развить хорошую физическую форму.

«В 2000 году я поступил в Новочеркасский геологоразведочный колледж, хотел записаться в кружок по футболу. В это же время проводилась городская спартакиада. Начальник по физподготовке предложил пробежать 1000 метров за колледж. Я выиграл, хотя мне было 16 лет, а соревновался с четверокурсниками. Мне предложили попробовать себя в легкой атлетике, и через два года, в 2004 г., я уже выступал на Всемирных играх в Италии», – вспоминает Денис Бабак.

Его тренерский путь начался с общеобразовательной школы. Год он работал учителем физкультуры и набрал себе команду. В 2014 году команда по кроссу выиграла городские соревнования. Родители услышали об успехах спортсменов и выстроились в очередь к тренеру. В это же время в спорт погрузилась и жена Дениса Людмила.

«В спорт я пришла, когда мы с Денисом познакомились и переехали в Новочеркасск. У меня было спортивное образование», – вспоминает Людмила Бабак.

Денис рассказывает, что на время отъездов ему нужен был человек, которому можно доверить своих спортсменов. Кроме супруги, он никому не мог оставить воспитанников.

Не спорт, а жизнь

В 2016 году к тренеру перешел бронзовый призер Паралимпийских игр в Пекине Павел Харагезов. Денис Бабак тренировал Павла к Всероссийским соревнованиям среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата.

Фото предоставлено героями публикации

«Я тогда пришел и своими глазами увидел, кто с ними работает: люди уже в возрасте, седые. Я решил себя попробовать в качестве тренера в паралимпийском спорте», – вспоминает тренер.

Ранее у Дениса уже был опыт общения с детьми с ограниченными возможностями здоровья. Он отмечает, что это во многом помогло ему в тренерской деятельности.

«Это основная проблема, когда тренер не может адаптироваться к эмоциональным особенностям. Для того чтобы подготавливать таких спортсменов, нужен индивидуальный подход. Я выработал собственную методику и разработки. В первую очередь паралимпийцев надо не тренировать, а реабилитировать. Если хорошо идет процесс реабилитации, то будут и спортивные достижения», – пояснил Денис Бабак.

Тренировки подразумевают не только правильное выполнение определенных упражнений. Для реабилитации необходим целый комплекс: баня, иглоукалывание, бассейн.

На сегодняшний день у пары тренеров занимаются более 30 человек. Шесть из них входят в основной состав сборной команды России. Их тренирует Денис Бабак. Он рассказывает, что тренировки проходят в индивидуальном формате с каждым. Остальных ребят взяла на себя его супруга. Людмила также помогает привлекать в команду новых людей.

Они как мы

Денис Бабак признается, что особых тренерских фишек нет. Главным фактором успеха своих воспитанников он называет упорство.

«Я сталкивался с проблемой, что здоровых спортсменов на тренировку не затянешь. Они то гуляют, что что-то случается. У этих ребят все по-другому. Если ты сказал, что придешь на тренировку, они все придут, еще и друзей приведут», – поделился спортсмен.

Фото предоставлено героями публикации

Целеустремленность дает свои плоды не только в виде медалей и кубков. Занятия спортом буквально помогают людям заново научиться ходить.

«У меня были люди, которые не могли на ногах стоять. Сейчас эти люди ходят. Паралимпийский призер Леша Чуркин, когда пришел, руки разогнуть не мог. В процессе тренировок мы его тянули, гнули, растягивали. Я его заставлял соблюдать режим и выполнять элементарные движения даже по школьной физкультуре», – рассказал Денис Бабак.

Тренер уверен, что при работе с паралимпийцами важно выдержать грань: не быть выше их и не жалеть. Спортсменов с ограниченными возможностями нужно воспринимать как равных людей.

«Я думаю, это и является ключевым для успехов в тренировке таких ребят», – подытожил Денис Бабак.