В одной известной поговорке говорится:
Слова способны нанести больше вреда, чем любое оружие.
Когда речь заходит о отношениях между мужчиной и женщиной, этот афоризм становится особенно актуальным.
Именно коммуникация играет главную роль в определении судьбы пары, а отсутствие эффективного общения может привести к краху даже самый прочный союз - это замечено и исследовано психологом Джоном Готтманом. Он выявил 3 признака в общении, говорящие о неизбежном приближающемся крахе отношений.
1. Критика - враг номер один!
Первая сигнал, оказывающий разрушительное воздействие на пару, - это критика. Только представьте, что каждый раз, когда ваша вторая половинка расстраивается из-за вас, сразу начинает винить вас во всем - ваш характер, привычки, даже вашу работу!
Критика - это яд, который медленно, но верно разрушает ваши отношения.
Сама критика решить проблему не может - она лишь обеляет ее и придает ей характер многочисленных дефектов человека. Критика отвлекает от рационального действия - решения проблемы, а вместо этого создает напряженную атмосферу.
Допустим, ваша жена просит вас помыть посуду, а вы этого не делаете по какой-то уважительной (для себя) причине.
Тогда ваша половинка вспыхивает: "Ты вообще мне не помогаешь! Ты не ценишь мой труд! Да тебе просто плевать на меня!"
Вместо того, чтобы обратить внимание на проблему - немытую посуду, она начинает критиковать ваш характер и поведение.
Это словно попадание в сердце отравленной стрелой!
2. Ваша защита - не всегда выход!
Второй сигнал, предвестник разрушающихся отношений, - ваша зеркальная защита в ответ как реакция на критику.
Когда ваш партнер критикует вас, инстинктивно вы ощущаете нападение и, естественно, хотите защититься. Но это - не решение проблемы!
Вместо того, чтобы взять ответственность и пытаться найти компромисс и решение по сути проблемы, вы начинаете перекладывать вину на другого.
Взглянув на предыдущую ситуацию с немытой посудой, можно увидеть, что подобная защита выглядит так, например: "Да ты сама частенько не моешь посуду, пока в раковине место не закончится!".
В результате ни одна из сторон не сосредоточена на решении проблемы, но продолжает отстаивать и позиционировать свои интересы выше других.
Кстати, критика со временем эволюционирует в:
3. Презрение - смертельный яд ваших отношений!
Когда насмешки, оскорбления и унижения становятся частью вашего повседневного общения, это уже не признак, а самая, что ни на есть серьезная проблема!
Презрение - словно вирус, который разъедает любовь и уважение в ваших отношениях. Если партнёр начинает насмехаться над вами, язвить и отпускать саркастические шуточки, он пытается сформировать впечатление, что он лучше и выше вас.
Но друзья, в отношениях речь идет о взаимном уважении, а подобное поведение находится за гранью морали и допустимости!
Критика, защита и презрение - станут началом конца отношений!
Впрочем, отношения можно попытаться спасти, если:
- начать общаться конструктивно
- обратить внимание на проблему и не искать виноватого, а искать компромиссное решение.
Но для этого важно иметь взаимопонимание и... само желание сохранить отношения. Иначе все разговоры станут бесполезной тратой времени.
Спасибо, что дочитали!
Если вам интересна эта тема, вы можете подписаться на мой блог, поставить лайк и поделиться своим мнением или вариантом решения данного вопроса. Жду ваших комментариев!