Привет всем!
Сегодня на работе, что то задумалась про вес. И мне в голову пришло, что у меня был вес 83.3 кг. Потом я подумала "Да, не не могла я столько весить".Но потом стала считать, тк я помню на сколько я похудела и цыфры не сошлись. Открыла приложения, где периодически фиксирую вес. В одном не нашла такой информации, а вот во втором приложении нашла((( Мне даже не верится, что я могла столько весить. Но нет, вот записано.
Я полистала приложение и поняла, что с 2020 г. мой вес ниже 74 кг не снижался. Всё крутился около 76 кг. 2021 г. был очень тяжёлый для меня и грустный. Я только сейчас немного начинаю отходить, но не факт учитывая мою тревожность и периодически депрессивные состояния.
Неожиданно, но Кето питание немного отвлекает, возможно тем, что надо контролировать питание, может быть тем что вес начал таки снижаться - не знаю.
Кстати при подключении к моему режиму ИГ я получила один бонус - яркие сновидения. Проблема в том, что эти сновидения очень тревожные. Я то убегаю от кого-то, то сражаюсь с кем-то... Всё в этом духе, что то тревожное и держащие в напряжении.
Нет бы снились Мальдивы и то как я лежу в гамаке попивая вкусный коктель или кушая мороженое. Эх...
По ИГ, я сегодня выдержала интервал в 20 часов. Больше вынужденно на работе, но мне это не показалось сильно сложным, с собой был молокочай на сливках, так, что я могла в любой момент его попить. Но я пила воду.
По питанию, я как обычно сфоткала не всё, но то, что есть.
Завтрак по сути я пропустила.
Обед: салат с половиной котлеты, клубника со сливками, кексы ( 3 шт). Этого много, но салат мне надо было поесть, а клубнику я хотела😂 Обожратки сегодня.
На перекус на работу взяла всё тот же салат со второй половиной котлеты и 2 кекса с маслом и сыром + тёплая вода. Обожратки часть 2😅😅😅
На этом наверно пока всё. Благодарю всех кто дочитал.