Галь Гадот - израильская актриса, певица и модель, которая известна своими ролями в фильмах “Форсаж” и “Чудо-женщина”. Она также известна своими вегетарианскими предпочтениями в питании, которые начала практиковать еще в юности.
Вот несколько принципов питания, которых придерживается Галь Гадот:
- Вегетарианство: Галь Гадот является вегетарианкой, что означает, что она не употребляет мясо, птицу или рыбу. Она считает, что это помогает ей сохранить здоровье и поддерживать свою фигуру.
- Сбалансированное питание: Чудо-Женщина стремится к сбалансированному питанию, включая в свой рацион разнообразные фрукты, овощи, злаки, бобовые, орехи и семена. Она также избегает продуктов, содержащих большое количество сахара, соли и жиров.
- Употребление воды: Галь Гадот считает, что вода является одним из самых важных элементов для здоровья. Она выпивает не менее 2 литров воды в день, чтобы поддерживать гидратацию организма.
- Регулярные приемы пищи: Актриса старается питаться регулярно, чтобы избежать чувства голода и переедания. Она ест 5-6 раз в день небольшими порциями, включая завтрак, обед, ужин и перекусы.
- Избегание стресса: Галь Гадот также старается избегать стресса, который может привести к перееданию. Она находит время для занятий йогой и медитацией, чтобы уменьшить уровень стресса и улучшить свое психическое здоровье.
6. Поддержка здоровья кожи: Галь Гадот заботится о своей коже и поддерживает ее здоровье с помощью правильного ухода. Она использует натуральные продукты, такие как масло авокадо и кокосовое масло, а также избегает использования агрессивных химических средств.
7. Тренировки. Израильская модель начала заниматься спортом с раннего возраста и продолжает тренироваться до сих пор. Ее любимые виды спорта - бег и йога. Она бегает каждый день даже в холодное время года и считает, что это помогает ей поддерживать свою форму.
Принципы питания Галь Гадот направлены на поддержание здоровья, сбалансированного питания и избегание стресса.
Вроде всё вполне стандартно (кроме вегетериантсва), но вполне хорошо работает. Ещё раз доказывает, что самое простое - генаиально.
