Каждое утро ломаете голову, чтобы приготовить такое, что было и вкусно и полезно? Вот один из моих любимых завтраков. Я всегда готовлю скрэмбл на сливочном масле. Скрэмбл - это омлет, который вы постоянно помешиваете на сковороде во время приготовления. Возьмите малосольную форель, спелый авокадо, приготовьте скрэмбл, положите листья любимой зелени(очень хорошо сюда подойдут шпинат и руккола), отварите немного киноа. Рядом кусочек багета. Киноа очень богат белком. Поэтому его можно добавлять в гарниры, салаты, супы. Авокадо - полезные жиры и клетчатка. После такого завтрака вы будете сыты очень долго! Хорошего вам дня ❤
Каждое утро ломаете голову, чтобы приготовить такое, что было и вкусно и полезно?
Вот один из моих любимых завтраков.
Я всегда готовлю скрэмбл на сливочном масле.
Скрэмбл - это омлет, который вы постоянно помешиваете на сковороде во время приготовления.
Возьмите малосольную форель, спелый авокадо, приготовьте скрэмбл, положите листья любимой зелени(очень хорошо сюда подойдут шпинат и руккола), отварите немного киноа. Рядом кусочек багета.
Киноа очень богат белком. Поэтому его можно добавлять в гарниры, салаты, супы. Авокадо - полезные жиры и клетчатка.
После такого завтрака вы будете сыты очень долго! Хорошего вам дня ❤