По словам специалиста, подъем раньше времени может навредить здоровью. Привычка ставить будильник на 10 минут раньше полного пробуждения может пагубно отразиться на здоровье. Об этом в беседе с изданием NEWS.ru рассказала психолог, доцент кафедры психологического консультирования факультета психологии Государственного университета просвещения Анжелика Полина. «Априори многие из нас считают, что вставать не спеша полезно. Но врачи уверены в обратном. По их мнению, от «досыпов» по 5–10 минут куда больше вреда, чем пользы», - объяснила специалист. Полина подчеркнула, что выспаться за такой короткий промежуток времени невозможно. Человек чувствует еще большую усталость и сонливость, поэтому лучше поставить будильник на необходимое время и встать по первому сигналу. Напомним, психолог объяснила желание россиян уволиться после отпуска.