Вы когда-нибудь задумывались над тем, как далеко может завести страх, и как далеко вы можете за ним пойти?
Привет, всем! Меня зовут Илья, и я сегодня хотел бы поговорить о своих страхах, и куда они меня завели.
Я всегда был общительным человеком, у меня всегда было много друзей и знакомых, у меня была работа связанная с прямым контактом с людьми, я работал официантом, и должен был первый идти на контакт. Но в один день, всё моментально изменилось, я не смог заговорить с кассиром в магазине, и не смог даже притвориться что у меня болит горло. Просто оставил покупки на кассе и ушел домой. В тот день у меня по дороге домой случилась первая паническая атака, не знаю каким образом я дошел до дома, по пути домой я не помнил, пришел в себя лишь в подъезде. Там я себя чувствовал защищённым более или менее. Но полностью пришел в себя только дома, в душе, стоял и представлял что с меня смываются взгляды людей, что смотрели на меня с осуждением.
Затем с ужасом понял что я не смогу работать, ведь при одной мысли что мне нужно выходить из дома, и общаться с людьми, мне становилось физически больно. Да и работал я кассиром, и самое странное во всём этом, меня до ужаса пугал, и до сих пор пугает контакт с бабушками. Не могу объяснить почему, но меня общение с ними, а особенно контакт сводят с ума. И тогда решил что не буду выходить из дома совсем, на удивление это далось легко, заранее прошу прощения, понимаю что для многих это время было тяжёлым, и у многих умерли близкие люди, но во время ограничений по передвижению, во время пандемии я испытывал наслаждение, на улице не было людей, все сохраняли дистанцию, не нарушали личное пространство, да и вообще не общались лишний раз. Но и я работал там где не было ни кому до тебя дела, я работал на стройке, мы делали свою работу, и нам за это платили. Потом случился первый кризис у меня, на остановке, ко мне подошла девушка, и что бы обратил на нее внимание, она коснулась меня за плечо, ей нужно было подсказать по автобусу, я подсказал, отошёл, и у меня случилась паническая атака, я зашел в какое-то кафе, и потерял сознание, благо отписался другу, что бы он приехал и забрал меня домой. После этого я понял что нужно идти к врачу, да я не самый умный, и протянул почти год, до того момента что вообще не смог один выходить на улицу. Врач мне прописал антидепрессанты, транквилизатор, и вот уже третий год я не могу без них спокойно выходить на улицу, я пробовал работать оператором из дома, это доставляет меньше дискомфорта, но после почти двух месяцев сидения дома я понял что это не выход, попросил доктора выписать лекарства посильней, и пошел работать на производство.
Сейчас я могу выходить из дома, но как бы смешно не звучало, я визуализирую вокруг себя кокон, и убеждаю себя что людям через этот барьер не пробиться.
Сейчас же, пересиливая свой страх, я делюсь с вами, жду с ужасом ваших вопросов, и постараюсь на них ответить.
Делитесь в комментариях своими методами борьбы со страхами.
До скорых встреч, все будет интересно.