В новой статье проекта «Самолет. Про тебя» международный инвестор, бизнес-ангел из топ-20 по версии CB-Inside и независимый директор “Самолет” Оскар Хартманн рассказал, как тренировки помогают ему развивать личные качества и добиваться успеха.
Учит ставить цели
Перед началом тренировок стоит задать себе вопрос: «Каких результатов я хочу достичь?» Без правильно поставленной цели заниматься регулярно будет сложно: если организм не понимает, зачем прилагать усилия, то не поможет даже самая развитая сила воли.
Цели могут быть разными — укрепить здоровье, поправить фигуру или просто получить удовольствие. А со временем они могут меняться. Сначала человек хочет снизить вес, а спустя какое-то время — научиться подтягиваться сто раз или поднять максимальное потребление кислорода в организме.
Умение ставить цели — один из самых важных навыков бизнесмена. Добиваться успеха легче, когда знаешь, к чему именно стремиться.
Учит получать удовольствие
Кто-то занимается в тренажерном зале с весами, кто-то любит командные игры, кто-то — бег или плавание. Спортом нужно заниматься в свое удовольствие — для этого стоит пробовать разные активности и выбирать те, которые радуют больше всего.
Спорт учит, что даже самое тяжелое занятие будет радовать, если оно вам интересно. Так же и в бизнесе — если найти дело по душе, оно будет даваться легче и приносить удовольствие.
Прокачивает самоконтроль
Самоконтроль — это мышца, которую нужно тренировать. Для этого отлично подходят регулярные занятия спортом. Если самостоятельно приучить себя к систематическим тренировкам не получается, стоит заручиться внешней помощью: заниматься спортом вместе с приятелем и мотивировать друг друга, тренироваться на спор и назначить цену за пропуск занятия.
Развитый самоконтроль поможет строить отношения с сотрудниками и контрагентами, а также не терять голову, если что-то пойдет не так.
Переходите по ссылке и читайте материал целиком: https://smlt.ru/yros_ii