7 фактов о пользе ретрита 💥
Ретрит (англ. retreat — «уединение», «удаление от общества») — это время, которое человек посвящает духовным практикам, чаще всего за городом или даже в другой стране. Уединение и уход от общества практиковали на протяжении тысячелетий: так, ретриты — это неотъемлемая часть буддизма еще со времен Гаутамы Будды. У монахов этот период называется Васса и продолжается три месяца — с июля по октябрь. В христианских церквях, чаще протестантских и католических, ретриты символизируют сорокадневный пост Христа в пустыне.
✅ В последние пять-десять лет ретриты набирают популярность у жителей городов, которые столкнулись с эмоциональным выгоранием от больших потоков информационного шума. При этом сейчас религиозная составляющая ретрита практически исчезает.
💎 7 фактов о пользе Ретрита:
1⃣ Позволяет качественно отдохнуть от городской суеты, восполнить силы и энергию, которой в дальнейшем хватит на длительное время
2⃣ Помогает освободить сознание от привычных установок, перезагрузить мозг и выйти на более ресурсный уровень жизни: стать увереннее, спокойнее, энергичнее и счастливее. Поправляет ментальное здоровье, успокаивая ум.
3⃣ Отдых для души и тела, помогающий:
-справиться с выгоранием, -взрастить и укрепить вашу внутреннюю силу,
-создать внутри состояние гармонии и любви.
4⃣ С помощью практик, запустит процесс благополучного разрешения вашей самой главной проблемы/ запроса.
5⃣ Время, посвященное ретриту- время для самопознания и духовных практик : очищения от разрушительных состояний (страх, вина, стыд, обида, гнев и др.) и укрепление силы духа. Познакомитесь с собой ближе и укрепите связь со своей душой, интуицией- которая в дальнейшем будет помогать вам в повседневной жизни. 6⃣ Активирует необходимые вам качества ( уверенность, способность расслабляться и радоваться жизни, принимать бОльший поток денег, раскрыть свои способности и др.) 7⃣ Ретрит- это глубокая перестройка внутри вас, которая всегда меняет жизнь человека к лучшему!
✨ На самом деле, я могу перечислять пользу о ретрите безгранично. Это отдых и мощная прокачка себя, с элементами очищения и терапии.
Поделитесь, какой пункт вам понравился больше всего?
Ставьте лайк❤️ и делитесь с друзьями.
