Существуют разные комплексы для тренировки интимных мышц. Подобные упражнения появились еще в Древней Индии и Китае. Их современным аналогом стали знаменитые упражнения доктора Кегеля для укрепления мышц влагалища и тазового дна. Вумбилдинг — еще одна методика, которая не только положительно сказывается на женском здоровье, но и значительно повышает качество сексуальной жизни.
Отличия от других комплексов
Помимо интимных мышц вумбилдинг также укрепляет пресс, ягодицы и внутреннюю поверхность бедер. Постоянная тренировка этих зон готовит тело к родам и помогает восстановиться после них. Также умение управлять интимными мышцами позволяет достигать многократного оргазма и дарить партнеру незабываемое удовольствие.
В отличие от упражнений Кегеля, основная задача которых заключается в укреплении мышц тазового дна, вумбилдинг активно включает в работу «пассивные» области — среднюю и верхнюю часть влагалищной трубки. Для этого используются лазерные и пневматические тренажеры, нефритовые яйца и стержни, вагинальные шарики, купить которые можно в секс-шопе.
Польза вумбилдинга
Попробовать вумбилдинг стоит по трем причинам: оздоровление всех женских органов и профилактика заболеваний; облегчение родов и восстановление влагалища после них; вывод сексуальной жизни на более высокий уровень.
Но это еще не все плюсы методики! Благодаря гармонизации здоровья и интимной сферы, улучшается кровоток, стимулируется гормональный фон, отсрочивается климакс, повышается общий иммунитет, приходит в равновесие микрофлора влагалища.