Если ваш тип Генератор, то главная задача научиться слышать и слушать внутренний ОТКЛИК. Он и будет являться главным жизненным авторитетом и направлять на ваше главное предназначение - БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ. То есть когда вы будете идти, исходя из вашего отклика, то жизнь будет выводить на те самые белые полосы в жизни и максимально приятные для вас исходы событий.
Что же такое ОТКЛИК?
Пример: Вам звонит подруга и приглашает на прогулку. Как только вы слышите это, то внутри: «О! Класс! Пойдем» - это и есть отклик. Когда вы просто не раздумывая загорелись. Но вдруг включается мозг и твердит: «Стоять! Вообще-то, милочка, мы тут работали всю неделю, сна было всего 20 часов. Нет, не идем!». И что же делать? Вроде бы хочется, но не логично, мы же и правда работали, устали, наверное бы поспать было бы верным решением. НАВЕРНОЕ.
И здесь вам советую идти в эксперимент и идти по отклику, то есть соглашаться на прогулку. Потому что вы точно получите что-то из этих вариантов:
А) Вы вдруг познакомитесь с кем-то интересным на прогулке с точки зрения отношений/работы/дружбы
Б) Возможно вы долго искали ответ на какой-то вопрос и вдруг в эту встречу найдете решение
В) Просто классно проведете время, получите новые эмоции, увидите новые места, вдохновитесь
Как понять, что это тот самый ОТКЛИК?
Во-первых, у вас всегда будут силы на воплощение его. Как бы вы ни устали, сколько бы ни работали, тело даст энергию, второе дыхание.
Во-вторых, это неосознанная реакция организма на те или иные вопросы/предложения/события. Некие бабочки в животе, огонь внутри с фразами «ДА, мне это надо! Хочу!»
И чтобы вы ярко почувствовали что такое отклик и поняли нужно вам соглашаться на что-то или нет, следует вопросы задавать вам следующим образом:
НЕПРАВИЛЬНО: «Что ты хотел бы съесть?». Вы растеряетесь и долго будете думать, скорее всего вы ответите: «Не знаю».
ПРАВИЛЬНО: «Ты будешь борщ или роллы?». В этом случае в организме произойдет некий отклик, мелкий взрыв с решением: «О! Борщ! А давай еще и с черным хлебушком и чесноком».
Как начать чувствовать ОТКЛИК?
Ищите то, на что откликается ваш организм. Экспериментируйте - выходите на улицу и идите, куда тело ведет, не раздумывая. В определенный момент вы увидите девочку с мороженым и реакция будет: «О! Рядом итальянская кафешка с вкуснейшим мороженым джелато, хочу». Идете туда и как минимум заряжаетесь от вкусного лакомства и будете счастливы, как максимум встречаете кого-то из старых друзей, знакомитесь с кем-то, узнаете что-то новое и тп. То есть ваше тело просто на автопилоте привело туда, где вам хорошо, где возможно для вас какое-то развитие.
Я изучала в МГУ на курсе «Нейрофизиология поведения» особенности мозговой деятельности. Так вот, перед мозгом не стоит задача сделать вас счастливым. У него другое предназначение - обезопасить вашу жизнь. Именно поэтому мы сидим и бездействуем, потому что если идти в новые опыты, то мозгу предстоит создавать новые нейронные связи, просчитывать что же может с нами случиться и как выходить из этого. А это большая трата энергии.
Как лучше ощущать свое тело?
Мы все рождены в материи, какими бы духовными не были. И задача заботиться о себе, о своем теле. Высыпаться, пытаться питаться здоровой пищей, пить больше воды, а также не забывать делать массажи, самомассажи, заниматься спортом, пользоваться кремами, принимать ванны. А если чувствуете, что вовсе тяжелый день или растратили много энергии - принимайте ванну с солью, она поможет, выведет хотя бы из состояния «минус» в состояние «ноль».
ОК, а что если не идти по откликам?
Наступит эмоциональное выгорание. Вы будете возвращаться с работы и желание будет лишь завалиться на диван, выпить бокал вина, включить сериал и чтобы никто не трогал. Состояние, когда ничто не зажигает. Не хочется ни с кем видеться, наряжаться, а уйти в подполье. И вытащить себя из этого состояния можете только вы сами.
Каким способом выходить из эмоционального выгорания?
Опять же, начиная по чуть-чуть выходить на улицу и слышать позывы тела. Или же просто листайте Пинтерест, там увидите какой-то классный наряд, вкусную еду, спортивную активность, музыкантов и зажжетесь! Захотите освоить новый вид деятельности, купите наряд и сразу энергия пойдет и пр.
Также в моменты выгорания следует задать себе вопрос: «А где я иду не по своей воле, а по чужой? Где то, что мне навязали, где я делаю что-то так, как «правильно», а не как чувствую?». Пропишите эти пункты и вычеркните то, что не ваше. Откажитесь от чужих концепций и наблюдайте как вы будете окрыляться.
Какие реакции тела будут говорить, что вы точно не туда идете?
Обращайте внимание на свой желудок, а также мужскую или же женскую половую структуру.
Пример 1
Девушке сегодня предстоит выйти замуж и у нее сильное расстройство желудка. У нее переживание, что все платье будет в самых неприятных пятнах. В результате она выходит замуж, а через 2 месяца разводится.
То есть ее организм просто кричал ей о том, что не нужно этого делать.
Пример 2
Девушка записывается к косметологу новому на завтра. Наступает утро и у нее ни с того ни с сего «эти дни» или же опять же боли в желудке. Она решает, что выпьет таблетки и поедет по намеченным планам. А по итогу косметолог неудачно провел процедуры или же по дороге она проколола колесо, встретила бывшего или еще что.
Тело говорило: «Останься дома, тебе здесь сейчас безопаснее и лучше»
Пример 3
Мужчина ждет созвона с начальником с предполагаемого нового места работы. И уже дважды пропускает звонок по причине, что просто выходит в уборную. Связь улавливаете? :)
Важный момент.
Ваша задача идти по жизни с фразой не Я ТАК ДУМАЮ, а Я ТАК ЧУВСТВУЮ. Предыдущие поколения людей жили больше в коннекте с собой и опирались на чувства. Сколько великих философов, поэтов, мыслителей было в древности! И они исходили из личных ощущений. Сейчас же мозг устроен так, что он постоянно занимается поиском информации. Причем неважно какого она качества будет. Мы сидим в телефоне, а выключая его переключаемся на разговоры с людьми, чтение буклетов, реклам, прослушивание музыки. Мозгу хочется забить весь «эфир» чем угодно, лишь бы не слышать себя, не углубляться в себя.
И интересный факт: когда человек не хочет «смотреть в себя», узнавать свою личность, то материя подстраивается таким образом, что появляются обстоятельства, которые вам выгодны, но окрас не совсем радостный. Допустим, близкие начинают болеть и все внимание вы отдаете им и появляется оправдание: «Когда мне собой заниматься, я вся в заботе о…»; вступаете в отношения, где вы служите партнеру и не можете без него жить, вы стараетесь вроде бы сделать все идеально, подстраиваетесь под других, а по факту потом остаетесь у разбитого корыта, потому что вы удобны и нет характеристик личности. Поэтому не бойтесь узнавать себя! Вы уникальны и это точно. Поэтому вы читаете все это. Ко мне случайным образом не приходят :)
И еще. Выбирайте деятельность опять же не из логики, а из того, что вас искренне зажигает. Не так важны деньги, а нужна деятельность, от которой все будет гореть и вы будете не уставать, а наполняться. Потому что когда согласитесь на более статусную работу и более денежную, а не на любимую, что зажигает, но менее оплачиваемую, увидите как деньги с первой не будут приносить столько удовольствия и вы все чаще впадать будете в выгорание.
Если же согласитесь на то, что зажигает, то можете не спать, творить, придумывать что-то новое и в скором времени уже приблизитесь к тем суммам, что хотите.
Вы очень заряжаете людей! Вы истинные энерджайзеры! И никто не может у вас эту энергию отнять. Но! Важно не впадать в выгорание.