Доброго времени суток жителям Дзена!
Я прошу прощения, что стала реже писать и отвечать на комментарии. Исправлюсь, честно! Просто семья, лето, солнце, работа... хочется поймать все теплые мгновения и провести их максимально эффективно.
Если кто подзабыл, я Аня, худею с 16.01.2023г. с веса в 119.9кг. Хотела к лету, а точнее к 19 июня весить менее 100кг. На текущий момент вес 96,4кг (минус 23кг). Первая цель достигнута с опережением графика. Иду дальше! Спортзал, питание и поддержка мотивируют идти вперёд каждый день.
Первый этап:
📌 К 19.02.2023 - 115,9кг ✅ 30.01.2023
📌 К 19.03.2023 - 111,9кг ✅ 16.02.2023
📌 К 19.04.2023 - 107,9кг ✅ 13.03.2023
📌 К 19.05.2023 - 103,9кг ✅ 03.04.2023
📌 К 19.06.2023 - 99,9кг ✅ 01.05.2023
Второй этап:
📌 К 19.06.2023 - 96 кг ✅ 19.06.2023
📌 К 19.07.2023 - 93 кг
📌 К 19.08.2023 - 90 кг
📌 К 15.09.2023 - 87 кг
Сброшенные баклашки 🥛🥛🥛🥛
В пятницу был обычный рабочий день. Трудилась за ноутбуком почти весь день, с дочкой помогал муж. Вечером решили внести разнообразия в трудовые будни и отправились на водоем. Погода просто шептала, что на природе намного лучше, чем в бетонной коробке. Дочку окунать в воду я побоялась, она только поправилась после температуры и затяжного кашля. Сама естественно бдила за ней на берегу. Так что купался только муж, сказал что вода как парное молоко, поверим ему на слово! Сделала пару фото.
В субботу успела и шоппинг устроить и на дачу выбраться. Купила себе платье на прохладную погоду. Выбирала довольно долго. Обидно было, что большинство красивых сарафанов и платьев лишь до 48 размера. До него мне еще как до Луны на тракторе. В итоге смогла найти одну модель бОльшего размера, которая приглянулась. Сначала взяла 54р, вроде подошло. А потом решила испытать удачу и втиснуться в 52й. Подошел как родной, будто на меня шили. Приятно, блин. Нигде не торчит и не топорщится, что не может не радовать. Ушла довольная с обновкой.
По дороге домой купили мясо, которое замариновала в кефире с луком и лимоном. После дочкиного сна отправились на дачу к родственникам. Там мне предстояло самой прокаливать угли и жарить шашлык. Не идеально, но справилась.
Если что, на фото не купленное утром платье, эту размахайку давно ношу, она стала мне довольно велика. Но в ней настолько удобно, что пока никто не уговорил меня ее сменить на что то другое))
В воскресенье был тихий домашний день. Немного поработала, так как нужно было подготовиться к мероприятию в понедельник. Играла с дочкой. Вечером отправились на прогулку. У нас рядом с домом открыли ларек с мороженым. Чего там только нет. Но для худеющих же это табу! И тут, о чудо, мороженое без сахара.
130ккал на 100 грамм, при этом сама сладость весит 50 грамм, т.е. 65ккал на порцию.
Вкусное и в меру сладковатое, но не приторное. Самое то для меня в жару. Буду иногда себе позволять.
Ну и сегодня)) Понедельник = отчет по похудению. Наконец-то мои труды были вознаграждены и я увидела таки новое число на весах. При этом сегодня первый день цикла, т.е. я еще и с водным запасом.
Надеюсь, что застой пройден и дальше похудение продолжится в менее нервном режиме.
Всем спасибо за поддержку ❤️ я обязательно добьюсь цели!