- Хорошо-то так! Птички поют, заслушаешься!
- Это не птички – ворота скрипят!
- Травка зеленеет, глаз радует!
- Это краску пролили…
Не претендую на авторство – диалог звучал на пластинке про Чебурашку, неизвестного науке зверя. Но и в жизни мы часто фокусируемся на неудачах и проблемах. А если попробовать наоборот? Радоваться даже самым маленьким и привычным событиям и извлекать энергию жизнелюбия из самых простых вещей.
Вокруг нас рассыпано множество капсул радости. Прямо как в компьютерной игре, где персонажи собирают монеты, бонусы, вскрывают энергоресурсы. В реальной жизни умеющий взять капсулы с радостью и задействовать их себе на благо, всегда счастлив, доволен и имеет все необходимое для исполнения желаний.
Мы с дочкой любим перечитывать бестселлер американской писательницы Элинор Портер «Поллианна» про маленькую девочку, оставшуюся сиротой. По мотивом этой книги также было снято несколько фильмов.
Отдельное удовольствие нам доставило сравнивать книгу с фильмом. Замечать особенности режиссерской трактовки, сравнивать собственные картинки, возникшие в воображении при прочтении книги с тем, что видим на экране. В фильме 2003 года Поллианна превратилась из блондинки в рыжую, приплывает на пароходе вместо того, чтобы приехать на поезде, появилась отдельная сюжетная линия про любовь…
Разница художественных трактовок, к счастью, не меняет сюжета и главной мысли. Девочку берёт к себе на воспитание суровая тетя. Несмотря на все сложности, маленькая Поллианна всегда остаётся оптимисткой, заражая своей радостью жизни всех окружающих. В любой ситуации её спасает игра, которой научил отец. Главное правило: «Если постараться, почти во всём можно найти что-то радостное и позитивное».
Представьте, что вы идёте по полю, где на каждом шагу лежат капсулы с энергией и радостью. Чтобы получить эту капсулу, нужно её заметить и сказать кодовое слово «спасибо» - только так радость можно впитать. В конце дня пропишите, сколько маленьких радостей и удовольствий вы собрали в свой запасничок энергии?
Ветер подул и своевременно убрал прядь волос с лица, скажите ему спасибо за это. Не принимайте, как должное. Солнце пригрело, и вам стало тепло. Скажем и ему спасибо! Вкусный кусочек еды… Даже если окружающий пейзаж совсем не радует, найдите хоть одну приятную деталь и концентрируйте внимание на ней.
Чем больше «спасибо» за день вы наберёте, тем больше энергии, которую потом можно задействовать на реализацию своих планов.
Постепенно вырабатывается привычка наблюдать за собой, держать в тонусе свое жизнелюбие. Многие проходят мимо и совершенно не замечают этих мелочей. Но вы-то теперь знаете секрет, что с каждой маленькой радостью ваша жизненная энергия, ваш потенциал нарастает.
Человеческое сознание чаще стремится к негативным новостям, акцентирует внимание на неприятностях. Срабатывает эволюционный принцип. Запомнить опасность, чтобы избежать её в следующий раз.
Любая крошечная проблемка раздувается в уме и становится огромной, а затем начинает пожирать нашу энергию, энергию действия, энергию жизни, энергию здоровья.
Приятные моменты, наоборот, как будто затушёвываются. Мы привыкаем к хорошему очень быстро, начинаем воспринимать это, как само собой разумеющееся. Люди, настроенные на позитив, как Поллианна, – редкое исключением из правил.
После выхода в свет книги про маленькую оптимистку, в психологии появился термин «Принцип Поллианны». К счастью, жить по этому принципу может каждый. Данное свойство сознания нарабатывается постоянной тренировкой. Позитивный взгляд становиться привычкой.
В каждой ситуации вы начинаете видеть возможности, а не ограничения, становитесь более результативны и эффективны в жизни.
Отправляемся на поиски радости!
Солнечного настроения!