Почему одни люди могут легко похудеть, а другим с огромным трудом удается сбросить лишь пару килограммов, рассказали специалисты.
Почти половина жителей России имеет избыточный вес, причины которого могут быть самыми разными: от гормональных сбоев и проблем со здоровьем до психологических проблем. И в каждом случае необходимы свои способы избавления от лишних килограммов. При этом нередко избыточный вес связан с пищевым поведением – от генетики зависит, как часто человек хочет есть и как быстро он наедается.
Как отметила генетик компании MyGenetics (Национального центра генетических исследований) Вера Кушнаренко, ген FTO кодирует белок, который отвечает за чувство насыщения. У 17,7 процента жителей России этого белка больше нормы, а это, в свою очередь, связано с риском увеличения массы тела. Кроме того, носители измененного варианта гена FTO в среднем имеют вес на 3 кг больше, чем носители нормального генотипа. Чаще всего эти люди склонны к перееданию из-за того, что не чувствуют сытости после еды.
Еще 4,9 процента жителей России постоянно испытывают чувство голода и желание перекусить – эти люди являются носителями полиморфизмов в гене MC4Rи попросту не могут контролировать аппетит.
Однако не стоит отчаиваться. Физическая активность хорошо показала себя как способ сбросить лишний вес, этот метод помогает всем, независимо от генетики. А для носителей полиморфизмов спорт и физические нагрузки помогут также в регуляции аппетита,
- цитирует слова Веры Кушнаренко «Российская газета».