Вообще, это блог про фриланс. Но фриланс - это настолько нестабильно, что у таких как я на его фоне вполне себе может развиться тревожно-депрессивное расстройство)) А с учетом ситуации в мире и при условии, что я еще и в личной жизни сознательно выбираю исключительно нестабильные отношения с "американскими горками", то становится весело вдвойне.
И все же...
Где я схватила депрессию?
Я знаю, что многие люди не верят в эту болезнь, поэтому расскажу подробней о том, как все начиналось у меня. Я не помню, когда в первый раз у меня случилась депрессия. Когда-то в детстве, ближе к подростковому возрасту. Но то, что это болезнь я поняла намного позже.
Откуда растут ноги
Не думаю, что виной всему стали исключительно какие-то внешние обстоятельства. Скорей всего, 50 на 50 - внешние факторы и физиология.
С самого садика я слышала: "не хмурься", "а чего ты такая грустная?", "тебя кто-то обидел?". При этом сама я не замечала, что со мной что-то не так. Похоже, что-то меланхоличное в меня было заложено природой с самого начала))
Сверху наложились не самые экологичные отношения между родителями и в школе. Для кого-то это не стало бы такой уж серьезной проблемой, но видимо, химические процессы внутри меня сделали свое дело. В какой-то момент я поняла, что не хочу вставать с кровати и что жить завтрашний день тоже не горю желанием. Совсем.
Трудный возраст
На фоне этого чудесного состояния лет в 15 в мою жизнь ворвались разного рода вредные привычки. Конечно, это тоже негативно влияло на психику и на способность моего организма выделять серотонин, дофамин и прочие гормоны радости.
Но тогда мне казалось, что по-другому я не могу. Я не пробовала что-то вредное из интереса. Это всегда было исключительно желание испытать радость, легкость и спокойствие. И я жила, действительно, весело, но фоном все равно было плохо.
Перемены к лучшему
В 21 я встретила бывшего мужа. С ним мое состояние немного стабилизировалось. Через пару лет я бросила курить, стала пить меньше алкоголя, а про какие-то более серьезные вещества вообще думала с ужасом.
Обострения депрессии у меня случались раз в несколько лет. Обычно это было из-за того, что не получалось себя реализовать. Потом сильная депрессия и тревожность накатили, когда муж заболел лимфомой.
В эти моменты я уже четко понимала, что болею. Что мое плохое настроение длится месяцами и существенно мешает делать какие-то повседневные вещи.
Но к врачу я не шла. Я, как и многие, переживала, что мне выпишут неподходящие таблетки. Поэтому ограничивалась работой с психологом.
Новая волна
Год назад я развелась. Это было взвешенное решение, к которому вели годы раздумий и сомнений. Мы сохранили прекрасные отношения, но такие изменения в моем случае не могли не стать пусковым механизмом к депрессии.
В дополнении к разводу у меня началась бурная Санта-Барбара с эмоциональными качелями в личной жизни, планы переехать в другой город (и я это сделала в итоге), полная неопределенность и незащищенность в финансовом плане.
Последняя капля
Через несколько месяцев после развода я переехала в Питер, немного стабилизировалась психологически и финансово и тут... Та-дааам! Через месяц началась мобилизация и всеобщая паника. Привет, неопределенность во всем. Привет, страх. Привет, злость. Привет, разлука. Привет, депрессия.
Я сдалась и пошла к врачу-психотерапевту. Решила, что без препаратов уже вряд ли смогу обойтись. Записалась в клинику и воодушевленно отправилась за волшебным рецептом.
Результаты встречи меня немного удивили))
Продолжение напишу в следующей статье, если эта соберет много дочиток и обратную связь)