Всем привет. День прекрасный и чудесный.
Вес мой 67.5 кг.
Шаги выполнила и даже перевыполнила. Бенатни было много. 12 826шагов. Даже кардио баллы выполнила и даже перевыполнила.
Гимнастику-фитнес сделала. Ее сегодня делала не одна, а со старшей дочкой. Немного по времени больше делали. Показывала, как делать дочке. А она и рада.
Обруч крутила 3 минуты. Воду пила 2.5 литра. Если не больше. От жары мучаемся.
Фоточки с прогулочки ниже.👇👇👇
Про потоп. Что сказать даже не знаю. Мамину квартиру затопило вчера ночью. Узнала от бывшей соседки. А она узнала от соседки из соседнего подъезда.
Я как раз шла к маме в больницу. Чуть не зашла. И после звонка рванула на газель. Хорошо только две остановки туда ехать. И пешком минут десять. Добралась и ужаснулась. Я давай все полы мыть.
Электрики посмотрев нашу квартиру. Хорошо электрики тусовались уже у нас в подъезде. Вырубили электричество полностью. И 2 недели не велели не врубать. Так, что мама едет ко мне. Хотя пока сама об этом не знает. Она ведь в больнице. Сделала операцию. Удалила желчный пузырь. Завтра перед выпиской скажем. Пока не говорим. Тсссс, и вас прошу ей не говорить. Не хотим нервы портить. Ведь полетит спасать квартиру. А ей нельзя. После операции. Ещё там сыро и жить нельзя. Рана загноится может.
Полы вытерла как могла. Там была смесь побелки и воды. Жижа скользкая толщиной 1 см. Где жижи не было то там вода. Благо в зале чисто. Натяжной потолок обвис. Но мы его и воду с потолка сколько могли слили. Когда уходили не текло. Ну и весь холодильник пришлось всем по разным домам разбирать. Ну точнее содержимое. Я всех родственников напрягла. Не всё спасли. Но 89%. Эх жаль машины нет. Пришлось на маршрутке тащить. Но у нас все хорошо. Ведь мы семья!
Перед уходом воду выключили и окна закрыли.(P.S. когда я пришла домой вода и окна были закрыты. Но холодильник работал. Слава богу ни чего не случилось с проводкой! 🙏🏻).
P.S. Так что если вы уходите из дома на долго и даже не на долго, включайте всё!!!
Это: газ, вода, электрику, вилки из розеток, окна.
Будьте счастливы и будьте здоровы. Пусть бог бережёт вас!